トリガーポイントフォームローラーのインテリア実例

お助け！おうち撮影クエスト… ピラティスマット母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。ダイエットと五十肩の改善に使ってます。最近は、クラブが終了した次男が、、、体力落としたくないからと、YouTube見ながら筋トレするのに使っています。私は息子ほどストイックに出来ません💦 ピラティス（ヨガ）マット… あるのとないのでは大違い‼️ ストレッチだけでも使った方がいいです！ (´･ω･`)ﾉ******************************* 昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。 Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」って。「旦那さんより痩せたやろ？」って。Σ(|||▽||| ) 主人の方が軽いです(;´༎ຶ۝༎ຶ`) 主人と同じ体重まで、あと４㌔痩せれるだろ〜か🤔 いや、体重よりも… たるんでる太ももとふくらはぎのお肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و 無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨ 頑張りすぎると続かないもん！

Kuni

家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

ヨガのプロップス増えました🧘🏻‍♀️

MASAKO

家族

トリガーポイントのフォームローラーとグリッドフォームローラーを天井付近に。突っ張り棒収納で必要な時にささっと。

botan_

家族

¥4,534

♫宅トレスペース♫ リビングにヨガマット敷いたらそこが私の宅トレスペース。ゲーミングモニターも2台目のテレビもない我が家はリビングのテレビの前じゃないとフィットボクシングができないのです😅 先日朝から気合入れてフィットボクシングをバリバリやっていたところ、人生初のぎっくり腰に。今はボクシングは休止してトリガーポイントのグリッドフォームローラーで筋膜リリースしてます。ローラーのカラーは黒がよかったのですが、理学療法士の姉によると黒は硬めなので逆に痛めることもあると言われ、持っていたヨガマットの色に合わせてオレンジにしました。派手〜……

Shinohazu

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夜な夜なストレッチ木製のふくらはぎ伸ばしがお気に入り

moo

1K | 一人暮らし

産後7ヶ月です＾＾そろそろ本気で自分の身体と向き合わなければと。。。身体を動かすと気分転換にもなるしストレス発散もできるので良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、その分動くことにしています＾＾

tama___life

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RoomClip10周年おめでとうございます㊗️ 10年と聞くと結構ながく感じますね… 操作がわかりやすく、コメントやいいねで交流しやすいアプリで助かってます。これからもステキなSNSでいてください✨ 応援してます( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎ 初投稿が2年前くらいなので、まだまだヒヨっ子ですが、今後ともよろしくお願いします･.｡*･.｡*

suna_kitsune

2LDK

イベント投稿です＾＾上半期、買ってよかったものといえば、【リカバリーガン】と【トリガーポイント】です。いわゆるマッサージガン、筋膜ローラーと呼ばれているものですが、筋膜リリースを目的とするセルフケアグッズですね。これを使ってから、勤務明けの身体の張りや重たさなど、だいぶ軽減されていますσ^_^ まあ、効果が長続きするものではないのですが、やった後に寝ると、起きた時の身体の軽さが全く違うことに驚きました。低周波治療器も一緒に入れてますが、ほとんど出番がなくなりました^^;

tamabaka1971

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映画を観ながら朝の宅トレ

yk

3LDK | 家族

心と身体のために毎日やっている事それはフォームローラーで身体をほぐしてからエアロバイクを漕ぐこと！食後30分以内に運動すると良いと聞いたので、なるべくその時間にする様にしています💪 テレビを見ながらだとあっという間に1時間くらい経ってます☺️ あ、ずっと漕ぎ続けてるわけではなく、休み休みですよ😅 リビングにドンと置いてますが、簡単に折り畳みも移動もできるので、邪魔になりません😁👍 これなら日焼けもしなしい、最近また復活させてしまった韓ドラを見ながら楽しくできてます☺️🎶 今朝は予報通り一気に気温が下がりましたね💦 寒いと思ったらエアロバイクを漕ぐ❣️ 一石二鳥です😄✌️ （おすすめの韓ドラがあったら教えて下さい🤭）

yumiril

家族

置物化しないようにしなくちゃ

ruruwa

3LDK | 家族

ストレッチグッズ。解毒棒が効くのです。

Momo

家族

毎朝30分コーヒーを飲みながら座るだけの“骨盤ケア”と湯上がりにフォームローラーで筋膜リリースリビングのすみっこにケアグッズまとめてます

ksfiori

4LDK | 家族

¥1,950

♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪

D

家族

宅トレ♡

Momoo

3LDK | 家族

筋膜リリースと、足をのせて、バランスを取って、体幹鍛えるグッズと、ストレッチマット、、、午前中、チャコット渋谷本店で購入して来ました🤩 親子3代でダンスを習っているので、カラダのメンテナンスには気を配っております。。。。グッズに頼らないのも重要でしたが、最近は足も痛めたりで、、、やはり、グッズに頼るのもアリかと、、日々是鍛錬、、、修行です🌟