日本人は睡眠時間が短い傾向にあり、日々睡眠不足を抱えている人が多いようです。その上、なかなか寝付けない、寝ても疲れが取れないと感じている人が多いようです。そんな悩みを抱えている人のために、今回は寝室のインテリアを工夫することで快眠空間にする方法を3つの視点から考えてご紹介します。

健康的で充実した生活に不可欠な質のいい睡眠。そのためにもできるだけ快適な就寝空間を用意して、気持ちのいい夜を過ごしたいですよね。そこで今回は、RoomClipユーザーさんたちが実践している快眠のための工夫を10選ご紹介します。愛用しているグッズからインテリアのアイデアまで、幅広く見ていきましょう。

日本人は睡眠に悩みを抱えている人が多いと言われています。忙しいときこそ、しっかり睡眠をとり、体調を整えていたいもの。そのためには、ゆったりと眠れる環境づくりが必要不可欠です。どのような環境が快眠へと導いてくれるのか、「五感」をヒントにユーザーさんの実例を見ながら、ポイントをご紹介します。

一生の中でも、たくさんの時間を占める睡眠。充実した日常を過ごすためにも、毎日上質な睡眠時間を過ごしたいですよね。そこで今回は、ユーザーさんが実践している快眠アイデアを10選ご紹介します。癒しタイムづくりから寝具の工夫、照明のこだわりまで、いろいろな方法がありますよ♪

新しいことがいっぱいで、なにかと忙しい新生活では、ぐっすりと眠って体調をととのえたいものです。見た目にも素敵なアロマグッズを楽しんだり、枕を工夫したりと、インテリア性とも両立したいですね。快眠グッズを楽しんでいるユーザーさんの実例をご紹介します。

疲れているはずなのに、なぜかなかなか寝付けなかったり、何度も目が覚めてよく眠れなかったり。そんな経験がある方は、寝室にひと工夫することで、快適な眠りを手に入れることができるかもしれません。寝室のコーディネイトなどにひと工夫をして、ぐっすり眠ることができる快適な寝室を作りましょう。

寝つきが悪く、毎朝起きるのが辛い...... こんなお悩みを抱えているのなら、寝室のコーディネートを見直してみるのがおすすめです。寝室をリラックスできる空間に変えると、快眠の手助けに。そこでこの記事では、体をゆっくり休めることができる寝室づくりのコツをお届けしていきます。

毎晩、快眠できていますか？暑かったり寒かったり、考えごとが頭から離れなかったり。なかなかぐっすりと眠れないという方も多いと思います。今回ご紹介するのは、快眠できるベッドルームアイテムです。心地良い寝具や、室内環境を整えるアイテムで、質の良い睡眠を手に入れましょう。

睡眠は一日の疲れを癒す大切な時間。こころよく眠るためにはお風呂で体を温めたり、好きなことをしたりしてリラックスすることも良いと言われていますよね。ユーザーさんはどのような工夫をしているのでしょうか？ゆったり寝るために心がけたい、10の心得を紹介します。

新しい生活の始まり。寝具類も変えて、気持ちよくスタートするのはいかがでしょうか？はじめのうちは慣れなかったり、やることがたくさんあったりと、心身共に疲れも溜まりがち。ぐっすり寝て、英気を養ってくださいね。今回は新生活に揃えたい、快眠に役立つグッズをご紹介します。