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ヨガマットウェルビーイング

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yuaroomさんの実例写真

ウェルビーイング　イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりがだいぶやわらぐのでやめられません😊

ウェルビーイング　イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりがだいぶやわらぐのでやめられません😊

Haruさんの実例写真

ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

muさんの実例写真

すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。

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Chipさんの実例写真

イベント〜コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。

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adamoさんの実例写真

おはようございます😃 朝起きたらまず朝日を浴びるようにしています。そうすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて目覚めも良く1日快適に過ごせるそうです😊 今朝は気分転換でお庭でヨガってみました♪ この時間ならご近所さんに見られる心配もないだろう…と全力で励んでいましたが、ご近所の子が持久走大会に向けて早朝ランニングをしていてガッツリ見られましたー😂 声を掛けてくれたのでそのまま軽くジョギングに付き合ってもらいましたww 朝活がしっかりできた日はとても充実した気持ちで1日を始められます☺️

おはようございます😃 朝起きたらまず朝日を浴びるようにしています。そうすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて目覚めも良く1日快適に過ごせるそうです😊 今朝は気分転換でお庭でヨガってみました♪ この時間ならご近所さんに見られる心配もないだろう…と全力で励んでいましたが、ご近所の子が持久走大会に向けて早朝ランニングをしていてガッツリ見られましたー😂 声を掛けてくれたのでそのまま軽くジョギングに付き合ってもらいましたww 朝活がしっかりできた日はとても充実した気持ちで1日を始められます☺️

YUKKIさんの実例写真

毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

nayumi0723さんの実例写真

こんにちは😊 今日は天気が雨で💦寒いですね。ベッド周りの黒のマットで私はヨガ、瞑想、ストレッチ子供は、ストレッチ、体操の練習が日課になってます。最近は健康の為に身体を大事にしてます。実は身体が硬すぎて、これはやばいと思って😂 日々身体を大切にしていこうと思います🥰

こんにちは😊 今日は天気が雨で💦寒いですね。ベッド周りの黒のマットで私はヨガ、瞑想、ストレッチ子供は、ストレッチ、体操の練習が日課になってます。最近は健康の為に身体を大事にしてます。実は身体が硬すぎて、これはやばいと思って😂 日々身体を大切にしていこうと思います🥰

yukkoさんの実例写真

畳めるヨガマットならリビングで邪魔をしない。ロール状のを使っていた時は置き場に困って、結局裏に置いて全然使わなくなり...を繰り返し。でも、これならコンパクトだから邪魔にならない！夜のストレッチ、ちょっと時間の空いた時など、サッと広げて出来るから習慣化しやすいです。

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pannaさんの実例写真

リビングヨガマット

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部屋全体ヨガマット

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ヨガヨガマット

hazukiさんの実例写真

manduka proの厚手のヨガマットと、ヨガワークスのボルスターとブロックを背もたれにして、寛ぎの場所兼いつでもヨガできる居場所に。寝落ちしても腰を痛めなくなりました…☺️ ヨガマットの色が部屋と合っているので敷きっぱなしです✨

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eregonさんの実例写真

毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール＆フォームローラー。動ける身体でいるために欠かせないもの。

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minmi-さんの実例写真

ヨガマット持参のレッスン用に買ったマット。華やかな色あいで、グラデーションになっているところが気に入ってます。今はもっぱら、子どもが日々、筋トレやストレッチをするときに愛用しています。家族が励んでいると、やらないとなぁ…という気持ちになるものの、なかなか家ではがんばれない毎日です^⁠_⁠^

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RYOさんの実例写真

今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶

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Ayaさんの実例写真

少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。私の大切な習慣です🪴

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natsumiさんの実例写真

床と同化してわかりにくいですがヨガマットです😄ウェーブリングと合わせて毎日朝晩ストレッチをしています😊出しっぱなしでも目立たないところがGood○

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sakielさんの実例写真

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まいにちヨガここでやってます。鏡は180センチ90センチの大型で全身見やすい◎

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up0524さんの実例写真

ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

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北欧インテリアヨガマット

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miwaさんの実例写真

朝と寝る前、1日2回のストレッチ🧘‍♀️ 忙しかったり、子供たちに振り回されて心が乱れがちな時も(笑)切り替えが出来るきっかけになります🥰 心身ともにリラックスする時間を作ることでまた頑張れる💛

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surviveさんの実例写真

朝食前に軽くストレッチするのがルーティンになりました✨ 息子がトレーニングしてるのを見て私にもできるかもって〜🫡❣️ 腕、お腹など筋肉痛になりながらも楽しく取り組んでいます✌️😆

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去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`) 夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。最近は体調も肌の調子もすごい良い♡ リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪

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naturalさんの実例写真

エアミニロバイクを購入しました。膝のリハビリに通っているのですが、そこの講師の方からエアロバイクがいいとお聞きしてあれこれ悩んでいました。普通のサイズだと場所もとるし、折りたたみと言ってもなかなかに大きい…。あれこれ検索してこの商品にたどり着きました。８段階に調節ができるので７や８にすると結構な負荷がかかります。これで少しでも膝の調子が良くなればなぁと、期待大です💕 身体に調子が悪いところがあると心まで調子が重くなってしまいます。皆さんも健康にはくれぐれも気をつけて下さい🍀

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壁一面ヒーリング映像と天井から降り注ぐリラックスmusicでヨガ兼ストレッチしてます😊 #popinaladdin2

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元々3畳の畳みのスペースをタイルシートを貼り、ストレッチやヨガのスペースにしました。ゴルフのリボンのスイング練習などしてます。

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watoさんの実例写真

イベント用🚲 頑張っている部屋✊

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akiさんの実例写真

子供部屋だった部屋は、ヨガをしたり、ちびっこが集う教室になったり…。　ヨガの前のヒーリング。楽器は　タングドラム。

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ウェルビーイング　イベント参加です♬ 時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って体を整えます✳︎ ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりがだいぶやわらぐのでやめられません😊

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ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

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すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。

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イベント〜コロコロローラーは、3coinsで、筋膜ローラーと、ヨガマットはDAISOで、半円ポールはネットで購入しましたー😆 お安くおさまります✨ 時間ある時コロコロしてます。

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おはようございます😃 朝起きたらまず朝日を浴びるようにしています。そうすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて目覚めも良く1日快適に過ごせるそうです😊 今朝は気分転換でお庭でヨガってみました♪ この時間ならご近所さんに見られる心配もないだろう…と全力で励んでいましたが、ご近所の子が持久走大会に向けて早朝ランニングをしていてガッツリ見られましたー😂 声を掛けてくれたのでそのまま軽くジョギングに付き合ってもらいましたww 朝活がしっかりできた日はとても充実した気持ちで1日を始められます☺️

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毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

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こんにちは😊 今日は天気が雨で💦寒いですね。ベッド周りの黒のマットで私はヨガ、瞑想、ストレッチ子供は、ストレッチ、体操の練習が日課になってます。最近は健康の為に身体を大事にしてます。実は身体が硬すぎて、これはやばいと思って😂 日々身体を大切にしていこうと思います🥰

こんにちは😊 今日は天気が雨で💦寒いですね。ベッド周りの黒のマットで私はヨガ、瞑想、ストレッチ子供は、ストレッチ、体操の練習が日課になってます。最近は健康の為に身体を大事にしてます。実は身体が硬すぎて、これはやばいと思って😂 日々身体を大切にしていこうと思います🥰

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畳めるヨガマットならリビングで邪魔をしない。ロール状のを使っていた時は置き場に困って、結局裏に置いて全然使わなくなり...を繰り返し。でも、これならコンパクトだから邪魔にならない！夜のストレッチ、ちょっと時間の空いた時など、サッと広げて出来るから習慣化しやすいです。

畳めるヨガマットならリビングで邪魔をしない。ロール状のを使っていた時は置き場に困って、結局裏に置いて全然使わなくなり...を繰り返し。でも、これならコンパクトだから邪魔にならない！夜のストレッチ、ちょっと時間の空いた時など、サッと広げて出来るから習慣化しやすいです。

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リビングヨガマット

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部屋全体ヨガマット

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ヨガヨガマット

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manduka proの厚手のヨガマットと、ヨガワークスのボルスターとブロックを背もたれにして、寛ぎの場所兼いつでもヨガできる居場所に。寝落ちしても腰を痛めなくなりました…☺️ ヨガマットの色が部屋と合っているので敷きっぱなしです✨

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毎朝のyogaと、入浴時のストレッチと軽いyoga、寝る前のストレッチポール＆フォームローラー。動ける身体でいるために欠かせないもの。

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minmi-さんの実例写真

ヨガマット持参のレッスン用に買ったマット。華やかな色あいで、グラデーションになっているところが気に入ってます。今はもっぱら、子どもが日々、筋トレやストレッチをするときに愛用しています。家族が励んでいると、やらないとなぁ…という気持ちになるものの、なかなか家ではがんばれない毎日です^⁠_⁠^

ヨガマット持参のレッスン用に買ったマット。華やかな色あいで、グラデーションになっているところが気に入ってます。今はもっぱら、子どもが日々、筋トレやストレッチをするときに愛用しています。家族が励んでいると、やらないとなぁ…という気持ちになるものの、なかなか家ではがんばれない毎日です^⁠_⁠^

RYOさんの実例写真

今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶

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少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。私の大切な習慣です🪴

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床と同化してわかりにくいですがヨガマットです😄ウェーブリングと合わせて毎日朝晩ストレッチをしています😊出しっぱなしでも目立たないところがGood○

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まいにちヨガここでやってます。鏡は180センチ90センチの大型で全身見やすい◎

まいにちヨガここでやってます。鏡は180センチ90センチの大型で全身見やすい◎

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ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

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観葉植物ヨガマット

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北欧インテリアヨガマット

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観葉植物のある部屋ヨガマット

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朝と寝る前、1日2回のストレッチ🧘‍♀️ 忙しかったり、子供たちに振り回されて心が乱れがちな時も(笑)切り替えが出来るきっかけになります🥰 心身ともにリラックスする時間を作ることでまた頑張れる💛

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朝食前に軽くストレッチするのがルーティンになりました✨ 息子がトレーニングしてるのを見て私にもできるかもって〜🫡❣️ 腕、お腹など筋肉痛になりながらも楽しく取り組んでいます✌️😆

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i-chanさんの実例写真

去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`) 夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない！！今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。最近は体調も肌の調子もすごい良い♡ リンパにハマり資格も取りました(*´∀｀*)♪

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naturalさんの実例写真

エアミニロバイクを購入しました。膝のリハビリに通っているのですが、そこの講師の方からエアロバイクがいいとお聞きしてあれこれ悩んでいました。普通のサイズだと場所もとるし、折りたたみと言ってもなかなかに大きい…。あれこれ検索してこの商品にたどり着きました。８段階に調節ができるので７や８にすると結構な負荷がかかります。これで少しでも膝の調子が良くなればなぁと、期待大です💕 身体に調子が悪いところがあると心まで調子が重くなってしまいます。皆さんも健康にはくれぐれも気をつけて下さい🍀

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壁一面ヒーリング映像と天井から降り注ぐリラックスmusicでヨガ兼ストレッチしてます😊 #popinaladdin2

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chiyukouさんの実例写真

元々3畳の畳みのスペースをタイルシートを貼り、ストレッチやヨガのスペースにしました。ゴルフのリボンのスイング練習などしてます。

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イベント用🚲 頑張っている部屋✊

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akiさんの実例写真

子供部屋だった部屋は、ヨガをしたり、ちびっこが集う教室になったり…。　ヨガの前のヒーリング。楽器は　タングドラム。

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観葉植物のある暮らしヨガマット

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