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ヨガレッスンの日。

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イベント用に再投稿いたします！海を見ながらヨガの練習をしています。

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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿朝、早起きしてヨガをする時間。私の真似をしているうちにヨガにはまった3歳の長女と、休みの日は毎朝一緒にヨガをしています。ポップなマットがお気に入り。

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最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

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おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし

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模様替えをしてみた！

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急な模様替え。。。 (自分でもびっくり)

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おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー！

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毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ力が入りやすくてお気に入りのヨガマット

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エアリアル・ヨガを楽しむ✨

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ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

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YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

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イケヒコ・畳ヨガ★ 夜バージョンヽ(・∀・) い草の香りに癒されながらヨガするときっと寝るだろうなぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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2Fのセカンドリビングはヨガ用スペースになっております。来客時は、子供が遊んだり、泊まってもらう部屋でもあるのですが、普段はヨガ教室用に使うことが多いです。ヨガ教室もするので、スピーカーも天井四隅に埋め込んでもらって目立たないようにしてもらってます。BOSEのスピーカーにアレクサを繋いで、声で音楽操作ができるので、ヨガしながら声で操作できて便利だそうです。天井は木曽ひのき羽目板、床は無垢のカバザクラで、お客さんには気持ちよくヨガしてもらえてそうで。（自分はヨガしていません^^;）

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DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。

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風を1番感じる窓の前はヨガスペース♡

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Akubiさんの実例写真

Hue Go モニター当選しました。という事で次はヨガのシーンで使用してみました🧘‍♀️というかこんなふうに　足元からの灯りが欲しかったんです(*´꒳`*) ベッドルームをヨガスペースにしていて、部屋を暗くしてアロマでリラックスしながらヨガしてるのですが、 Hue Go のちょうど良い素敵な灯りがプラスされてさらにリラックス感を感じる事が出来そうです✨ スマホと簡単に接続できるので、調光、調色も幅広く調整できて　めっちゃ良いです🎶

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「おうちで自分ケア」イベントに参加します。ヨガスタジオのレッスンが今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたりジムで無心に泳いだり産後から長く付き合っている腰痛から解放されたくてリビングの片隅でやっています。いろいろ試すうちにたくさん集まりました😅

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DVD を先生にヨガをやっていますが、お友達をよんだ時は画面が小さくて見にくいことも。プロジェクターで壁に大きく映したいです。

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