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こどものいる暮らし 宅トレ

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Mayuさんの実例写真
宅トレで運動不足解消!
宅トレで運動不足解消!
Mayu
Mayu
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miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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apikoさんの実例写真
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
apiko
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ymto2007さんの実例写真
うんてい、ボルダリング、登り綱。 アスレチックなリビング(^^)
うんてい、ボルダリング、登り綱。 アスレチックなリビング(^^)
ymto2007
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ayu-ibuさんの実例写真
トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦
トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦
ayu-ibu
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akiさんの実例写真
トレーニング中✨ 畳ヨガマット活躍中♪ お昼寝マットにもなる♪
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aki
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MMYSさんの実例写真
長引く外出自粛期間中…少しでも体力つけてほしくてWii fit⚽️ 古くてもまだまだ現役です!
長引く外出自粛期間中…少しでも体力つけてほしくてWii fit⚽️ 古くてもまだまだ現役です!
MMYS
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Joe.さんの実例写真
おしり、太ももに効いてくれるかな。 コツコツ続けて筋力アップ!
おしり、太ももに効いてくれるかな。 コツコツ続けて筋力アップ!
Joe.
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mnkさんの実例写真
エアリアルヨガをしようと懸垂バーに設置しましたが今のところ、子供のおもちゃです。 ブランコとハンモックを気分によって付け替えてます。
エアリアルヨガをしようと懸垂バーに設置しましたが今のところ、子供のおもちゃです。 ブランコとハンモックを気分によって付け替えてます。
mnk
mnk
puritan_rさんの実例写真
いちばんやりたかったこと! 映画を見ながらのトレーニング 無意識にスクワットしたり ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで バランスとって体幹きたえたりしてます ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
いちばんやりたかったこと! 映画を見ながらのトレーニング 無意識にスクワットしたり ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで バランスとって体幹きたえたりしてます ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
puritan_r
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misakichiさんの実例写真
子供部屋にあるトランポリンで宅トレ! 子供と遊びながらできて一石二鳥♪
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misakichi
misakichi
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rikoさんの実例写真
すっかり子ども部屋と化してるいつかリビングになるかもしれない、そんなスペース◎ 明り採りの吹き抜けの下に吊り輪とロープ。 三分の一がトレーニングスペースになってきました😅 ところでこちら、大人も余裕で遊べる強度なのですが… 「お父さんすご〜いo(≧▽≦)o 」 と尊敬を集める主人に対して 「お母さんお尻もとっか?ヽ(´ー`)」 …お母さん頑張る😭 どんどんアクロバットになっていく息子達に励まされつつ、日々ぷるぷるぶら下がっています。
すっかり子ども部屋と化してるいつかリビングになるかもしれない、そんなスペース◎ 明り採りの吹き抜けの下に吊り輪とロープ。 三分の一がトレーニングスペースになってきました😅 ところでこちら、大人も余裕で遊べる強度なのですが… 「お父さんすご〜いo(≧▽≦)o 」 と尊敬を集める主人に対して 「お母さんお尻もとっか?ヽ(´ー`)」 …お母さん頑張る😭 どんどんアクロバットになっていく息子達に励まされつつ、日々ぷるぷるぶら下がっています。
riko
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tytn812さんの実例写真
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
tytn812
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kanaさんの実例写真
我が家のうんてい。 今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。 小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。 今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。 一本抜かしをしたり。 懸垂をしたり。 雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、 今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
我が家のうんてい。 今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。 小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。 今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。 一本抜かしをしたり。 懸垂をしたり。 雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、 今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
kana
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hikaruさんの実例写真
トランポリンとバランスボール
トランポリンとバランスボール
hikaru
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mikakoteさんの実例写真
自宅待機中、子供の運動不足解消にお役立ちだった、トランポリンとIKEAのマット。 このマットは厚みがあるので倒立の練習しても安心感があります。
自宅待機中、子供の運動不足解消にお役立ちだった、トランポリンとIKEAのマット。 このマットは厚みがあるので倒立の練習しても安心感があります。
mikakote
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canartさんの実例写真
昨年お砂場自作しました。今年のコロナ対策に役立ちました。
昨年お砂場自作しました。今年のコロナ対策に役立ちました。
canart
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akさんの実例写真
ヨガしていたら子供に取られましたw
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ak
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rogu33さんの実例写真
* イベント投稿 ヨガマット * リビング 東 の 窓 は 朝 から とっても 日がさします ◎ ここで 毎朝 ストレッチ を… なんて 出来ません。笑 朝は バタバタ 余裕のない 母です ( ´_ゝ`) いつもは 夜 娘が寝てから ストレッチ を してますが 今日 は 朝できて すっきり \(^^)/
* イベント投稿 ヨガマット * リビング 東 の 窓 は 朝 から とっても 日がさします ◎ ここで 毎朝 ストレッチ を… なんて 出来ません。笑 朝は バタバタ 余裕のない 母です ( ´_ゝ`) いつもは 夜 娘が寝てから ストレッチ を してますが 今日 は 朝できて すっきり \(^^)/
rogu33
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イベント用
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meme
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Junkoさんの実例写真
Junko
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Jayceeさんの実例写真
Jaycee
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hanamaru-kiさんの実例写真
イベント投稿で連投です‼️2階から下を見下ろした感じです😃 我が家には2階の廊下からのぼり棒で玄関に降りることが出来ます‼️下から見るより高く感じます💧 降りたことは一度だけ‼️怖くて、しがみついてゆっくりとしか降りれませんでした💦 子供たちはスルスルと降ります🎵 いい遊び道具のひとつになってます☺️
イベント投稿で連投です‼️2階から下を見下ろした感じです😃 我が家には2階の廊下からのぼり棒で玄関に降りることが出来ます‼️下から見るより高く感じます💧 降りたことは一度だけ‼️怖くて、しがみついてゆっくりとしか降りれませんでした💦 子供たちはスルスルと降ります🎵 いい遊び道具のひとつになってます☺️
hanamaru-ki
hanamaru-ki
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neneさんの実例写真
イベント 参加☆ 『宅トレスペース』 宅トレ グッズ 【バランスボール】 トレーニングに 他にも テレビ みながら のったり パソコン 使いながら のったり してる 使ってないときは 子供が 投げたり 蹴ったり パンチしたり 落としたり …… してる。 されてる。
イベント 参加☆ 『宅トレスペース』 宅トレ グッズ 【バランスボール】 トレーニングに 他にも テレビ みながら のったり パソコン 使いながら のったり してる 使ってないときは 子供が 投げたり 蹴ったり パンチしたり 落としたり …… してる。 されてる。
nene
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Mayuさんの実例写真
宅トレで運動不足解消!
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Mayu
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miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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apikoさんの実例写真
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
テレビの前にステッパー置いて宅トレ!結構これ疲れますよね…すぐゼーハーゼーハーしちゃう…そのたび娘が もうちょっとがんばって!!!って喝を入れてくれます。かわいい
apiko
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ymto2007さんの実例写真
うんてい、ボルダリング、登り綱。 アスレチックなリビング(^^)
うんてい、ボルダリング、登り綱。 アスレチックなリビング(^^)
ymto2007
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ayu-ibuさんの実例写真
トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦
トレーニング(笑) Switch リングフィットアドベンチャー😊 私はとびとび😵💦
ayu-ibu
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akiさんの実例写真
トレーニング中✨ 畳ヨガマット活躍中♪ お昼寝マットにもなる♪
トレーニング中✨ 畳ヨガマット活躍中♪ お昼寝マットにもなる♪
aki
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MMYSさんの実例写真
長引く外出自粛期間中…少しでも体力つけてほしくてWii fit⚽️ 古くてもまだまだ現役です!
長引く外出自粛期間中…少しでも体力つけてほしくてWii fit⚽️ 古くてもまだまだ現役です!
MMYS
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Joe.さんの実例写真
おしり、太ももに効いてくれるかな。 コツコツ続けて筋力アップ!
おしり、太ももに効いてくれるかな。 コツコツ続けて筋力アップ!
Joe.
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mnkさんの実例写真
エアリアルヨガをしようと懸垂バーに設置しましたが今のところ、子供のおもちゃです。 ブランコとハンモックを気分によって付け替えてます。
エアリアルヨガをしようと懸垂バーに設置しましたが今のところ、子供のおもちゃです。 ブランコとハンモックを気分によって付け替えてます。
mnk
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puritan_rさんの実例写真
いちばんやりたかったこと! 映画を見ながらのトレーニング 無意識にスクワットしたり ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで バランスとって体幹きたえたりしてます ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
いちばんやりたかったこと! 映画を見ながらのトレーニング 無意識にスクワットしたり ぐらぐらとなるルプリエスクワットバルンで バランスとって体幹きたえたりしてます ごろんって寝転んでの映画鑑賞もいいけど トレーニングしながらの映画鑑賞も最高✌️
puritan_r
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misakichiさんの実例写真
子供部屋にあるトランポリンで宅トレ! 子供と遊びながらできて一石二鳥♪
子供部屋にあるトランポリンで宅トレ! 子供と遊びながらできて一石二鳥♪
misakichi
misakichi
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rikoさんの実例写真
すっかり子ども部屋と化してるいつかリビングになるかもしれない、そんなスペース◎ 明り採りの吹き抜けの下に吊り輪とロープ。 三分の一がトレーニングスペースになってきました😅 ところでこちら、大人も余裕で遊べる強度なのですが… 「お父さんすご〜いo(≧▽≦)o 」 と尊敬を集める主人に対して 「お母さんお尻もとっか?ヽ(´ー`)」 …お母さん頑張る😭 どんどんアクロバットになっていく息子達に励まされつつ、日々ぷるぷるぶら下がっています。
すっかり子ども部屋と化してるいつかリビングになるかもしれない、そんなスペース◎ 明り採りの吹き抜けの下に吊り輪とロープ。 三分の一がトレーニングスペースになってきました😅 ところでこちら、大人も余裕で遊べる強度なのですが… 「お父さんすご〜いo(≧▽≦)o 」 と尊敬を集める主人に対して 「お母さんお尻もとっか?ヽ(´ー`)」 …お母さん頑張る😭 どんどんアクロバットになっていく息子達に励まされつつ、日々ぷるぷるぶら下がっています。
riko
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tytn812さんの実例写真
ペンダントライト¥6,980
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
ぶら下がり健康器、 私は肩凝り解消に ぶら下がるだけですが 主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣 壁に貼っているのは、 息子っちの困った様子の自画像版画。 これまた可愛いのです☺️💕
tytn812
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kanaさんの実例写真
我が家のうんてい。 今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。 小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。 今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。 一本抜かしをしたり。 懸垂をしたり。 雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、 今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
我が家のうんてい。 今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。 小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。 今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。 一本抜かしをしたり。 懸垂をしたり。 雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、 今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
kana
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hikaruさんの実例写真
トランポリンとバランスボール
トランポリンとバランスボール
hikaru
hikaru
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mikakoteさんの実例写真
自宅待機中、子供の運動不足解消にお役立ちだった、トランポリンとIKEAのマット。 このマットは厚みがあるので倒立の練習しても安心感があります。
自宅待機中、子供の運動不足解消にお役立ちだった、トランポリンとIKEAのマット。 このマットは厚みがあるので倒立の練習しても安心感があります。
mikakote
mikakote
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canartさんの実例写真
昨年お砂場自作しました。今年のコロナ対策に役立ちました。
昨年お砂場自作しました。今年のコロナ対策に役立ちました。
canart
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akさんの実例写真
ヨガしていたら子供に取られましたw
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ak
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rogu33さんの実例写真
* イベント投稿 ヨガマット * リビング 東 の 窓 は 朝 から とっても 日がさします ◎ ここで 毎朝 ストレッチ を… なんて 出来ません。笑 朝は バタバタ 余裕のない 母です ( ´_ゝ`) いつもは 夜 娘が寝てから ストレッチ を してますが 今日 は 朝できて すっきり \(^^)/
* イベント投稿 ヨガマット * リビング 東 の 窓 は 朝 から とっても 日がさします ◎ ここで 毎朝 ストレッチ を… なんて 出来ません。笑 朝は バタバタ 余裕のない 母です ( ´_ゝ`) いつもは 夜 娘が寝てから ストレッチ を してますが 今日 は 朝できて すっきり \(^^)/
rogu33
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memeさんの実例写真
イベント用
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meme
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Junkoさんの実例写真
Junko
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Jayceeさんの実例写真
Jaycee
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hanamaru-kiさんの実例写真
イベント投稿で連投です‼️2階から下を見下ろした感じです😃 我が家には2階の廊下からのぼり棒で玄関に降りることが出来ます‼️下から見るより高く感じます💧 降りたことは一度だけ‼️怖くて、しがみついてゆっくりとしか降りれませんでした💦 子供たちはスルスルと降ります🎵 いい遊び道具のひとつになってます☺️
イベント投稿で連投です‼️2階から下を見下ろした感じです😃 我が家には2階の廊下からのぼり棒で玄関に降りることが出来ます‼️下から見るより高く感じます💧 降りたことは一度だけ‼️怖くて、しがみついてゆっくりとしか降りれませんでした💦 子供たちはスルスルと降ります🎵 いい遊び道具のひとつになってます☺️
hanamaru-ki
hanamaru-ki
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neneさんの実例写真
イベント 参加☆ 『宅トレスペース』 宅トレ グッズ 【バランスボール】 トレーニングに 他にも テレビ みながら のったり パソコン 使いながら のったり してる 使ってないときは 子供が 投げたり 蹴ったり パンチしたり 落としたり …… してる。 されてる。
イベント 参加☆ 『宅トレスペース』 宅トレ グッズ 【バランスボール】 トレーニングに 他にも テレビ みながら のったり パソコン 使いながら のったり してる 使ってないときは 子供が 投げたり 蹴ったり パンチしたり 落としたり …… してる。 されてる。
nene
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