おうちカフェダイエットのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

昨日の深夜、たまたま見てた「それって実際どうなの課」番組の内容は、食前にカカオ70％以上の高カカオチョコレートを５g食べるだけで、血糖値の上昇が緩やかになり太らない、という噂を検証するというもの。毎日4000キロカロリー以上の食事を、高カカオチョコレートと一緒に４日間食べ続けた結果、太らなかった、むしろ少し痩せた、という結果を見て、これはチョコ星人に朗報だ！と朝起きて、早速妻に番組内容を報告。そして、「今日、スーパーから高カカオチョコレートが消えるぞ。」とカッコよく言い放ち出勤。何でも話題になると価格が血糖値のように上がる世の中なので、先手先手でAmazonで高カカオチョコレート１キロを購入。明日届くの楽しみだなーって思いながら帰宅したら、家に既に２箱、そして妻。「ふつーにスーパーに並んでたよ。」 …ってことで、高カカオチョコダイエットのはじまり。笑 ... 写真奥に見えるのは、ドルチェグストのカプセル収納。タワー式で32個のカプセルが収納できるものを買いました。これで嵩張るカプセルもスッキリしました。

tentpeg

無印良品の〝ポータブルアロマディフューザー〟オイルはレモン🍋の香り Instagramのダイエット記事で紹介されててずっと気になっていた一品✨ シンプルで手軽なのも良き🥰

mkk8739hanasaku

2LDK | 一人暮らし

甘いものが食べたくなったのでパンケーキとラテを。ダイエットを兼ねた筋トレワークアウトをちゃんとしなきゃと思いながら、かれこれ半年は経ちます。

masaomi

1LDK | 一人暮らし

栗のマフィンを作ってみたよコーヒーも淹れておやつの時間

kokkomacha

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キッチンスケール¥3,234

最近のキッチン。木製のまな板がかわいくて料理がはかどります♡調味料ラックとタイルはDIYで！

charlette

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ざらざらな質感のシンプルなマグカップは、馬目隆弘さんの作品です。先日、Instagramで美味しそうな小魚picを発見!! 聞いてビックリ!! わたしのすきなフードコーディネーター、 SHIORIちゃんレシピとのこと。『SHIORIの毎日和食』本、持ってた～!! "メープルシロップ風味の田作り" コストコでよく買う、ロカボのナッツで作ってみました♪ 簡単♡ メープルシロップとしょうゆで味付け～。他のおやつ食べるよりヘルシーだし、ダイエット中も罪悪感なく食べられる。でも、、食べ過ぎ注意の止まらなさ🤣🤣

chiii13

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今日は遠足だったので晴れて良かったです(*^^*) 久々キッチンです♪

amoi

3LDK | 家族

窓際カフェ。年末から糖質ダイエット中なため、糖質オフレシピでお菓子作るのがブームw お菓子食べるのはやめられない🤣笑笑

makkyfone

3LDK | 家族

夜勤から帰宅して今日のお楽しみはこれ♡ 豆乳おからクッキー(⁎˃ᴗ˂⁎)もう6年前から、たまにリピしてます〜なんでもそうですが、値上りしますよねヽ(；▽；) ここのお店が1番♡かたうま！コリコリ！あ、ダイエットではないんですが、たまに食べたくなります。口の中の水分全部もっていかれます。

sugarcookie

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ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

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新商品…ではないかもしれませんが、ニトリさんのアカシアのプレート買いました❤️ ずっと欲しかったけど、このサイズはいつも売り切れで、今日やっと見つけた〜🥰💕💕 早速張り切ってワンプレートごはん🍚 豚ロースのバターレモンソテー🍋 卵豆腐ポテトサラダキャベツたっぷりコンソメスープオレンジ🍊 うーむ……ワンプレートってなかなか配置が難しい😂 夫婦でかなりの増量中。本気でダイエットしなくてはと危機感を覚えるこの頃。ワンプレートだとしっかり食べた気になるからダイエットに丁度いいかも😊 時間が経ったらすぐお腹空くけどね😔 って…… 意味ないじゃ〜ん🤣‼️（笑）

Ten

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ダイエットには食べづらいパン‼️ ですが、ベーグルとイングリッシュマフィンだけは別。脂質ほぼなく、タンパク質若干。腹持ちの良い炭水化物で、とても優秀です👍 ハムand卵で、ほんの少しマヨネーズ。カッティングチーズをふりかけ、ノンシュガーのシロップで激うまベーグルサンド😁 お決まりのノンオイルシーチキンサラダで、健康おうちランチなのでした♫ ベーグル、DEAN and DELUCAのもの。普段は高くて買えませんが、一昨日までのOrigami Payで半額バックの神キャンペーンに滑り込み‼️ 先日のPayPayには乗り遅れましたが、LINE Payのビックカメラ20％還元から乗り始め。政府のキャッシュレス推進で、税制優遇等で会社やお店側もキャンペーンを打ちやすくなってるはず。一般に広まるまで、還元祭りになると思うのでぜひ使ってみることをオススメしま〜す😆

pomqujack

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モニター当選で賢者の食卓をいただきました♪ 選んでいただきありがとうございます！ダイエット中なのでこれからたくさん活用させていただきます(^^)

miki

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-【コーヒーのある暮らし】- 今朝のコーヒータイム☕️ 今日は朝から曇っていて☁️キッチンも薄暗いですが、こちらから朝のコーヒータイムの様子を😂 久しぶりにパンケーキも焼いてみました🥞♡ 〜menu〜 ◎はちみつ ◎餡子 ◎スクランブルエッグ ◎ウィンナー ◎バターあとはサラダと🥗昨日の残り物のパスタ🍝でした🙌🏻 私のオススメはハチミツあんバター👍🏻 ダイエットは明日から！という事で朝から食べ過ぎてしまいました🤦🏻‍♀️💦💦 皆様も良い日曜日を👋🏻✨✨

ku_ra_shi_

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不織布クロス・不織布壁紙¥4,697

maron

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おうちカフェタイム中☕️ 雑誌なんて何年ぶりに買ったかな。この前公園でお会いしたママがすっごく綺麗で、私もこんな風にお洒落ママになりたいと思い、参考書にVERYを購入。目指すはVERY主婦🤎 あ、その前にダイエット😭

shoko

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久しぶりにモニター当選。ただいま絶賛ダイエット中なのですが甘いもの完全抜きはつらいのでチートデーに頂こうと思います。楽しみ。抹茶ラテとカフェモカ2種スターバックスはテンション上がります。

kkc8

1K | 一人暮らし

朝のひととき最近朝はトリプルZEROクッキー(卵、砂糖、小麦粉ゼロ)っていうおからクッキーを旦那と食べてます。。でもダルゴナコーヒー飲んでたら、ヘルシーな意味ないな😂 ラベンダーが少しずつ収穫出来てきました♡ ハーブ大好きです🌿

so_nyan

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朝のコーヒータイム* ダイソーのガラス容器がなかなか使いやすくて気に入っています(*´艸｀*) 住まいのキュレーションメディアiemoさんの「100人の暮らし方」で我が家を紹介していただきました＾＾お時間ある時に、是非見てみてくださると嬉しいです♡ https://iemo.jp/83265

Gemini

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こちらも前の投稿に続いてヘルシーなおやつ。豆乳プリン🍮 豆乳200mlと絹ごし豆腐150グラム(1パック)と甘味料大さじ1.5ゼラチン５gを全てミキサーで混ぜて、それを小鍋であっためてひと煮立ちしたら、あら熱とって耐熱グラスで固めるだけ。グラスの一番下に友人のmaki _paper craft ちゃんが手作りしてくれた柚子のジャムをいれて。プリン液流し込んで、トッピングにイチゴジャムとイチゴホイップとチョコソースを。おうちカフェですー✨ 最後の一枚はひさびさにアップしますがいま仕事の昼休みにたべてる今日の自作弁当。午後も頑張りまーす！

cafe0415h

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お久しぶりです✨ myroutine_personal_officialのプロテインお芋風味とプロテインヨーグルト（オイコス）を使ってフレンチトーストを作りました‼️ これ食べてダイエットになるの⁉️って思うけど、たまには、自分のご褒美にね🤣 プロテインお芋風味は、スイートポテトの味でめっちゃ美味しい❤️ 朝からお家でカフェ気分味わえて幸せ☕️ 【材料】 2人分 ♦︎食パン2枚（1枚につき4頭分にカット） ♦︎プロテインお芋風味30g ♦︎豆乳100〜150ml ♦︎卵1個 ♦︎オイコス1個（プロテインヨーグ　ルト） ♦︎バター10g2個（orオリーブオイル　　　　　　　　少々） ♦︎シュガーパウダー少々 ♦︎ぶどう8粒（1人4粒） ♦︎苺6個（1人3個。縦に半分にカット） ♦︎シナモン少々 ♦︎パキッテ（チョコ&ピーナッツ2個） ♦︎バニラアイス適量（無くても良い） ①ミキサーに豆乳、プロテイン、卵を　　入れてよく混ぜる。 ②バットに①を入れてカットした食パ　　　　ンを両面浸し5分程漬け込む。 ③中火にしたフライパンにバターを入　　　　れて溶かし②を入れる。焼き色が付　いたら裏返して蓋をし、弱火で2分　　程焼く。 ④両面に焼き色が付いたら、火からお　ろしてお皿によそる。苺、ぶどう、　オイコス、バニラアイスを盛り付け　て上からパキッテ、シュガーパウダ　　　ー、シナモンを振りかけて完成。ホエイ&カセイン配合で天然由来甘味料配合❤️ 毎月、プロテインレシピをInstagramに投稿してるので気になる方は、是非チェックしてみてね😊 アカウント名@naomi03140314

NAO0314

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¥3,580

🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚