ナチュラル健康のおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

仕事が忙しく、不規則な食生活になりがちな私たち夫婦。もう30代だしそろそろ健康も意識していかないとと思い"賢者の食卓"を試してみることに🌸 粉末をさっと飲み物に加えるだけなので手軽だし、コーヒーにも入れて🙆ということで我が家はカフェオレにいれましたが味は全く変わらず！！😳 日常に取り入れやすい健康食品は本当にありがたいです✨

Aya

家族

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

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3LDK | 家族

お部屋全体を加湿してもらってます！💕

hiyokomame0512

4LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓のモニターに当選しました♡ (⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 1食あたり1包を飲み物や溶かして食事とともに摂取！1日3包が目安。脂肪の多い食事を摂りがちなので食生活の改善にお手伝いしてもらおう！

story

家族

蒸し器¥1,777

この夏のお気に入りは、蒸篭で作る簡単ランチ。かぼちゃやブロッコリー、卵やサバを一緒に蒸すだけで、彩りも栄養もばっちり。蒸篭を開けた瞬間の湯気と香りがたまらなくて、テーブルに運ぶのも楽しみのひとつです。手づくりの「巨峰の発酵ジュース」と一緒に、のんびりおうちごはん時間を楽しんでいます🍇

kyoko

一人暮らし

味はクセがなく、水に溶かしても飲めてしまうので、続けやすく重宝◎

soyota.

1K

賢者の食卓をモニターさせてもらってます・食後の血糖値が気になる方→はい✋ ・脂肪の多い食事を取りがちな方→はい🖖 これは私の事ですねーということで糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにということで高カロリーなドーナツを作りました😆 私のドーナツだけ砂糖はラカントSでまぶしてます家族はみんな細いので💧 賢者の食卓は今回紅茶に入れてみましたきっと、6gもいれるんだからドロドロするんだろうなと想像してたんだけど、えっ、ドロドロしてない、全然変わらない、不快なく飲めました驚いております！！次は何に入れてみようか！

kotori

家族

夫婦揃って、かれこれ2ヶ月程前から、朝イチと寝る前に白湯を飲むようにしました。以前は寝る直前までビールを飲んでたのですが、さすがに年齢も重ね、体の為に健康的な暮らしを心がけていかないとと... ウォーターサーバーもあることだし♡

yukimono

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1日の中で1番好きな時間早朝にやるピラティスの時間。本日はAM5:15開始でした。この時期はお庭でやるのが好きです。とても気持ちいい🩷 最近は太陽礼拝のA•Bを5セットずつやるのがお気に入りです☺️ その後はその日の状態によってメニューを変えています。最後は地獄の2分プランク💪 めっちゃ整います☘️ ここしばらく体調不良で朝活をお休みしていたのですが、体調が戻ってきたので再開です♪ 体はだいぶ柔らかくなりました😊

adamo

4LDK | 家族

朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

madamkaori

家族

こんにちは☔️ 今日は朝から☔️予報通り🥲 朝から手作りサンドイッチ🥪を作りたくて食べたくて雨の中近所のスーパーへ🛒 徒歩3分🚶ありがたい✨ 買う予定ではなかった特売のイチゴ🍓発見💡 250円！特別イチゴ大好きでもないけど買うでしょ〰️😋😋 そうそう、いつもはちみつ紅茶を牛乳割りで飲んでたけど、牛乳やめて豆乳に変えました🥛 豆乳、たんぱく質入ってるからね✨😋 サンドイッチはワンパック作ると２日分いけるしこのお皿の量はちょいと多いから残してしまうけどねー😆 GWは特にわが家は特別感も何も無いから普段通り😅次男は祝日ずーっと休みやから💦 先日は横浜遊びに行ってたり気ままに過ごしてたよ今日は単発でスキマバイト行ってる😆 若いっていいよね〜⚡️⚡️→本人曰くアラフォー世代やからオッさんらしいが🤣

tomo

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賢者の食卓、モニター中です🙏 毎日、甘い物を食べてしまうので、コーヒーに混ぜて飲んでみようと思います☕︎ 食物繊維「難消化性デキストリン」の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇ををおだやかにするようです😌 一緒に飲むだけで簡単❗️

saahann

こたつ始めました😊 タペストリーと手ぬぐいも交換モニター中のリズムの空気清浄機は角度をかえるとキレイな空気を部屋の隅々へ届けてくれます✨

miyu

4LDK | 家族

モニター中のマルチスープポットがわが家に届いて以降、気軽にポタージュスープが作れるようになりました😊 かぼちゃのポタージュ🎃 もう何回目でしょう😋 寒い朝も身体がポカポカしてきます🥣

up0524

3LDK

炊飯器¥67,760

出勤がゆっくりな朝くらいちゃんと朝ごはんしようとバーミキュラで雑穀米を炊いて豚汁で温まりました。行ってきます。金曜日、皆さんも頑張って。

chapi

1LDK | 家族

模様替えしました。旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。植物にもよく日があたるようになり嬉しい！ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴

Kana

2LDK | 家族

賢者の食卓NO7 今日は健康診断の結果聞きに病院行きました🏥 やっぱり！中性脂肪が⤴️去年より⤵️ていますが言いながら！手作りおはぎにお茶🍵に入れましたまろやかになって飲みやすいです賢者の食卓でお通じも良くなりまだ中性脂肪が気に入りますので、続けて行く事にしました、これで最後知らない間に息子が飲んでいました😅 後１枚最後のモニターしますお付き合い有難うございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

YuuKo

4LDK | 家族

この冬買ってよかったものは発酵フードメーカーです☺️🌼 腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣 スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻 dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼 ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻 C1 → 温度、時間を自由に設定 C2 → 42℃ 8時間（ヨーグルト1L など） C3 → 60℃ 8時間（甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど） pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉 pic③ヨーグルトを作っているようす🥣 pic④寄りで🔍️ 出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! ! お、おいしい~~🥹 ! ! ! （醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹 鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨ 憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️

peco

家族

応募投稿です。 RussellHobbs ベーシックブレンダーで、スープやミックスジュースを作りたいです😊

slow-life

3DK | 家族

PC近くに置いてるリズム(RHYTHM) デジタル温湿度計とダイニングテーブル付近に置いてるサーキュレーター。今の時期は微風で涼しいです🍃

kiki__hus

3LDK | 家族

¥2,178

𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟸.𝟸𝟿 𝚝𝚑𝚞* ＋ホームコーディ「グレージュキッチンアイテム」モニター中𓂃🤍ˊ˗ ✔︎デジタルスケール2kg 手にしてまずびっくりしたのは 2kgまではかれるのにすごーーーくすごーーーーーくコンパクトなこと(⊙⊙)✨ ほんとにほんとにとても薄くて小さくて軽いですもはや100均並みのサイズ感笑でも我が家にある JIS認定のスケールではかった時と 1gの誤差もなく正確さもばっちり👌🏻 コンパクトなのでキッチンのちょっとした隙間に立てかけたり裏面にフック穴もあるので収納の幅も広がりますそして✧( •̀∀•́ )ｷﾗｰﾝ✧ モニターとして 1番伝えたいのは起動スピード！！！朝、お弁当を詰める際家族の健康管理のためご飯の量をはかっているのですが起動スピードなんと1秒🕰️✨ ちょうどタイマー⏲️もモニター中なのではかってみたら我が家のものは3秒かかりました普段はなんとも感じないのですが寝坊した朝だけはこの数秒にムムム (･‸･̆,, ) となっていたので起動の2秒差は大きすぎます〜(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞよって朝はホームコーディ1択☝🏻 ・・・

mika

家族

ダイニング《ひむか》自然を感じるクスノキの家具齢60年以上の九州育ちのクスノキを使用した人気シリーズ『ひむか』。濃淡のある表情豊かなクスノキは、香りの良さと防虫・防効果にも定評のある材質です。自然の雄大さを表現したデザインとお部屋いっぱいに広がる香りは、まさにお部屋にいながら森の中にいるような、『自然を感じることのできる家具』です。国産香木『クスノキ』クスノキは日本一大きく成長するほどの生命力を持ち、一般的には20m程度の高さまで成長しますが、ときには40mを超える事もあります。古くから神社の境内に植えられていることも多く、御神木として祀られているクスノキの巨木を見かけたことがあるのではないでしょうか。ジブリ映画「となりのトトロ」でトトロの棲み処となっていたのもクスノキです。クスノキの独特な香りは、樟脳（しょうのう）の香りです。根・幹・枝・葉など、木全体から香ります。化学薬品では出せない独特の自然香は、高い防虫効果を発揮するほか、消臭効果やリラックス効果もあると言われています。クスノキは、大きな材がとれ、防虫効果があるという長所から、タンスなどの家具や飛鳥時代には仏像にも多く使われてきました

moco

3LDK | 家族

健康には気をつけて生活しています。気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。・電子レンジを使わない・無添加や有機の調味料・野菜もなるべく有機野菜・補えない栄養はiHerbのサプリ・ホエイプロテイン・マグネシウムの摂取・飲み物も有機や添加物がないものなどなど、人間の体は食べ物で出来ているので口にするものは気をつけてます。小さな子供もいるので、なかなか100％はできないけれど、できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡