ダイエット運動不足解消のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ダイエットと運動不足解消〜😁

machI

家族

【モニター応募投稿】運動不足解消と健康(と、あわよくばダイエット😁)の為にウォーキングマシンをお迎えし、ここ数日10分×6回の坂道ウォーキングしています。おかげで全身筋肉痛です🤣 写真は開封して組み立てたばかりのウォーキングマシン。新しい物にはすぐさまチェックが入る我が家😆 「ボクの新しいベッド買ってくれてありがとう」って顔して寛いでる雪ちゃん🤭 残念ながらこれはベッドじゃないのよ〜😆 さて⋯もう、お気付きで嫌悪感を抱かせてしまったかも知れませんが💧今回はこのウォーキングマシンの奥に見える壁を見直ししたくてモニター応募させて頂きます😅 貼る壁紙タイプなのか壁に直接塗るタイプなのかは当選してから決めましょう(笑) これを機にこの部分だけ白では無い色にしてお部屋の印象も変えられたら嬉しいな🍀✨ どうぞ御縁があります様に⋯⭐✨

noguri

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この夏ダイエット叶わなかった… まだ頑張る…

kuromi

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イベント　健康に過ごすために心がけていることフィットネスバイクを毎朝40〜60分ぐらい漕いでます。在宅で仕事をしているので、唯一の運動。 RCのフォロー先様の投稿を拝見しながら、しかも体調に合わせて強度は変更してヨシ！のゆるーいルールです😉 でもSTAY HOMEが始まってから、ずっと続いてる！運動嫌いで運動もダイエットも続いた試しがない私としては、快挙です🎉 これもRCのおかげと言えましょう。導入してすぐの頃は汗だくになっていましたが、最近はあまり汗もかかず・・。本当はここで何か手を打てば、レベルUPするのでしょうか・・今日もテレテレ漕ぎながら、皆様のところにお伺いさせていただきました🚲 バイクの下に敷いているのは、次男が小さい頃にリビングテーブルに使用していた透明デスクマットです。サイズピッタリでハイクオリティ。透明マットは経年と共にお値段が顕著になりますが、当時気合を入れて購入したものなので質が変わりません。再活用できてよかったです✌️

75

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🌷私の心と体の健康を保つ暮らし🌷 こんにちは😃 前からずっと気になってた健康器具？か分かりませんが　ブルブルマシーンと言えば分かりますか？先月　購入しました。私は普段全く運動をしません🫣 最近は夜寝てると足がつります🥲 このままでは　後何年か後には足腰が弱ってしまうかも？と不安になり　家に居て面倒くさがりな私でも続けれそうなこちらの商品を試してみる事に。結果はめちゃくちゃいいです🤣 体重が減る事はないですが　代謝が良くなる感じです。10分で勝手に止まるので1日2回朝晩乗ってます。旦那もハマってます笑仕舞い込むと出すのがおっくうになりやらなくなるのでリビングに出しっぱなしにしてます。ただ　目立たない様にマットを載せてます。これを使う様になってから　ウォーキングした気分になり　心と体にいいかな？って自分は思ってます笑

monoko

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おうち見直しキャンペーン📷 購入させていただいた残り2つは、体見直し編です🏃‍♂️ ・クッショントランポリン・体幹を整えるスリッパ息子も一緒に遊べるトランポリン。クッションタイプを購入しました。スリッパはフォロワーのfuuchanちゃんと75さんが購入してるのを見て気になってたやーつー。それぞれブルーとホワイトを購入されてたので、私はオレンジにしてみました😁 食事を見直して白米からオートミールに変えたりして、毎日ステッパー踏み踏みしてます。このトランポリンと体幹スリッパ投入で春までに痩せなければ💦💦

kor

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自走式ルームランナーが我が家にやってきました〜運動不足解消&ダイエットがんばります 😌

maiyokoyama

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ホットヨガ🌈始めました🥰 運動不足解消とダイエットのためいざ入会😁 今年こそ自分の為に時間を費やしたいと思いたち、１月に無料体験に参加。２月から通い始めました。週2回位、無理なく自分のペースで気持ち良く汗💦かいて体動かして、健康な身体作りしていきたいと思います💕🥰 今までも何かはじめては、続かず…😭 今回こそは💪の意味もありRCの場をお借りして頑張るぞ😤宣言させてもらいます。

milkcocoa

家族

アップテンポな曲を聞きながら一汗。スローミュージックでストレッチ。ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂

zeno

家族

コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪 外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧 そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍) なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣 30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)

yumegu8

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孫の車のおもちゃを2階に上げて代わりにこれを降ろしてきました！目に付く所に置かないとしな〜い！先日電気屋さんで体重計に乗ってみると最近のは色々出るから、やや運動不足、やや筋肉量少なめと出ました( ´Д`)━･~~ 体脂肪率も！それは内緒にしておきます。犬の散歩くらいじゃ運動不足みたいです。

jewel-ynm

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Wii fitを引っ張り出してきました

iichico

2LDK | 一人暮らし

自宅用のランニングマシンを購入しました！0才の赤ちゃんがお昼寝中にこれでダイエット頑張るぞ！

pome

えっとこちらなんですけどーヽ(*´∀｀) 本日買ってもらいましたー！ヤマダ電機✨ 通販と違って試してお持ち帰りできるっていいっすねーヽ(*´∀｀) 乗ると全身ブルブル:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): あんなとここんなとこのお肉がブルブルー:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 腰痛も若干良くなりましたヽ(*´∀｀) 痩せるかなー💕

kana

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お盆休みまでもう少し水着を着るから少しは体を引き締めたい所ですね。この暑さでホットヨガは流石に今月は1度しか行ってない😅　　　　　　　　　６月主人が買ったこのマシーンも買った本人は1度っきり仕方ないから私が使ってるけど　　　私も数える程度💦😅 もう間に合わないな(￣▽￣;)

satochi

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リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー暖かくなってラグも片付けちゃったので、マットひいて運動しやすい！動きやすい！お家を綺麗に保ちつつ、自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌

RIRITAN

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『ブルブルすごいよ！！』♡ 3Ｄスーパーブレードスマート買っちゃいました～(≧ω≦) 大きいサイズは邪魔なのでひと回り小さい方に。結構高額なので悩んだ… とりあえず、運動不足解消してダイエットも出来たら良いかな！

kuming

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子供たちに負けずにわたしもピョンピョンとホッピングしてます🙌✨ 跳ぶって、年齢が上がるとなかなかしない動作みたいで。。。はじめはすぐにヘトヘトになってました😩 今では、好きな曲1曲跳べます✨ 裸足でのやりすぎは要注意です⚠️⚠️ 負けじとやってたら、足の皮がずり剥けてしまいました🤪

as

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今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

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今日は夫が早朝に家を出たので早起きでした☀️ 夫が出かけた後、ゆっくり朝ごはんを作って食べ、サイクリングへ🚲 ダイエットと基礎体力作りのため💪 週一を目標にサイクリングしています♪ 今の季節は景色も良く、朝イチで体を動かすと気分もスッキリして良い感じです👍

mikiguma

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このバランスボールを使って、ダイエットしたいです。最近、肩こりがひどいんです。運動不足がたたっているんしょうね。

kazu

ここはリビングダイニング　数年前に流行ったジョーバです。テレビやお庭を見ながら……　最近さぼっていたのでこれを機会に始めようかな(^O^) 手前のはシーソーみたいに足でこぐマシン　これは毎日歯を磨きながらやってます（＾▽＾笑）

mariagarden

4LDK | 家族

こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍 この夏、買ってよかったもの。。。これ！！お家で、トランポリン　大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝ 暑くて、外に走りに行くのもしんどい… 運動するのもしんどい… だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦 涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈 これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ) まだまだ、暑さ続くけど… みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 体調には、気をつけてくださいね… また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！

mana

4LDK

細々と続けているリングフィット・アドベンチャー。今朝も少しやりました🏃‍♀️ 全く結果にでていませんが…😂 少しは筋肉ついているといいな〜😅 運動不足解消にはなってるかもです。雨の日にもできるのはいい感じ☔️ マンションで下の階に迷惑をかけてはいけないので、エクササイズマットを敷いてやっています🏃‍♀️