ダイエット運動不足解消のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ダイエットと運動不足解消〜😁

machI

家族

イベント　健康に過ごすために心がけていることフィットネスバイクを毎朝40〜60分ぐらい漕いでます。在宅で仕事をしているので、唯一の運動。 RCのフォロー先様の投稿を拝見しながら、しかも体調に合わせて強度は変更してヨシ！のゆるーいルールです😉 でもSTAY HOMEが始まってから、ずっと続いてる！運動嫌いで運動もダイエットも続いた試しがない私としては、快挙です🎉 これもRCのおかげと言えましょう。導入してすぐの頃は汗だくになっていましたが、最近はあまり汗もかかず・・。本当はここで何か手を打てば、レベルUPするのでしょうか・・今日もテレテレ漕ぎながら、皆様のところにお伺いさせていただきました🚲 バイクの下に敷いているのは、次男が小さい頃にリビングテーブルに使用していた透明デスクマットです。サイズピッタリでハイクオリティ。透明マットは経年と共にお値段が顕著になりますが、当時気合を入れて購入したものなので質が変わりません。再活用できてよかったです✌️

75

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【モニター応募投稿】運動不足解消と健康(と、あわよくばダイエット😁)の為にウォーキングマシンをお迎えし、ここ数日10分×6回の坂道ウォーキングしています。おかげで全身筋肉痛です🤣 写真は開封して組み立てたばかりのウォーキングマシン。新しい物にはすぐさまチェックが入る我が家😆 「ボクの新しいベッド買ってくれてありがとう」って顔して寛いでる雪ちゃん🤭 残念ながらこれはベッドじゃないのよ〜😆 さて⋯もう、お気付きで嫌悪感を抱かせてしまったかも知れませんが💧今回はこのウォーキングマシンの奥に見える壁を見直ししたくてモニター応募させて頂きます😅 貼る壁紙タイプなのか壁に直接塗るタイプなのかは当選してから決めましょう(笑) これを機にこの部分だけ白では無い色にしてお部屋の印象も変えられたら嬉しいな🍀✨ どうぞ御縁があります様に⋯⭐✨

noguri

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コロナ太り解消のため(≧o≦)↑↑💪 外出も買い物以外はしてないからほとんど家に引き籠もり💧 そりゃ～今までと同じように食べてたら太る(いやいや💦食べる量も増えてるよ〰😱おやつも大好き😍) なので、最近は普段和室に置いてある旦那ｻﾝ用のエアロバイク🚲を借りてテレビ見ながらこいでます🤣 30分やるとなかなかいい汗かくので💦風邪をひかないようそのままお風呂へ直行してます(//∇//)

yumegu8

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健康家電¥27,900

ただでさえ狭い寝室の入口に、実はこんなもの置いてました😅 ルームランナーです🏃‍♂️ 夏前くらいから、わけあってもやしや豆腐生活になったんですが(子供たちにはしっかり食べさせてます！笑)、気づいたら体重が6キロくらい減ってて、痩せるのは嬉しいけど、しっかり運動もして筋肉落とさずに健康的に痩せたいと思い、それまで宝の持ち腐れ状態だったルームランナーを毎日やるようになりました🙂✨️ 毎日やるようになって2ヶ月くらい経ったけど、体重はそこまで減らないけど引き締まってきたねってすごい言われるようになり、褒められるとやる気出すタイプなんで毎日のルーティーンになりました！むしろやらないと気持ち悪いくらい😂

Eri

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自走式ルームランナーが我が家にやってきました〜運動不足解消&ダイエットがんばります 😌

maiyokoyama

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とうとう購入ながらダイエットというより、体力強化トランポリンとしては、まだまだですが… 時間があったら、すぐ出来るのがいいですね〜。

me-ko

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あの、でっかぁい段ボール箱の中身♪ 「FITBOX 」第3世代フィットネスバイクです🚴 なんでぇ•••😮‍💨 疲れるやん！いやもうすでに疲れてるし！足上がらんし！腰痛ぁなるし！漕ぐの嫌やし！←怒って言葉が😂 どうせなら、自動お掃除ロボットとか！って言ったら… 「床に雑貨とかいろいろと置いてるから直ぐにぶつかって壊してる💢もう使わん！」って文句言ってた…と、息子うん、確かにその通り😅 ドラム式洗濯機もあるし、食器洗い機もあるし、軽〜い掃除機もあるし…生活向上担当の息子としてはこれからは健康になってほしいからと♪ わかったわよ！そこまで言われたら漕いでやるう！はい、昨日夜、20分負荷1で漕ぎました😎 「お股が痛い…(//∇//)」

Bienvenue

アップテンポな曲を聞きながら一汗。スローミュージックでストレッチ。ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂

zeno

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夏バテしています…基本一つ、多くて二つまでしか集中できないので、最近は運動をサボってしまい、すっかり体力がなくなってしまいました。今日からまた走るぞ！という決意表明で一枚✨

saeko

4LDK | 家族

調子こいて４枚目🤣 kaorinちゃんちのランニングマシンを見て欲しくなって旦那におねだりしたら買ってくれた🤣 置く場所も三男の危険性も考えずに(笑) 結果、全く出来ない😂😂😂 あ、でもこれで痩せる予定です🤣 年内にあと３キロ減予定🤣 家がさらに狭くなったけど、ブラザーズは楽しそうです(笑)

YU-KA

家族

いつも外にウオーキングにいっていたけど、もっといいことをおもいついてしまった💕 使っていないばあばのウオーキングマシンを使用歩きながら、タブレットをみれます一石二鳥主人がこぐのを買おうとネットサーフィンしています買って買って😊

kozakura10

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10周年🥳 ストレッチポールとフラフープにて。

coco

1LDK | 一人暮らし

体脂肪率を落としたい！

Memeco

1LDK | 一人暮らし

Wii fitを引っ張り出してきました

iichico

2LDK | 一人暮らし

孫の車のおもちゃを2階に上げて代わりにこれを降ろしてきました！目に付く所に置かないとしな〜い！先日電気屋さんで体重計に乗ってみると最近のは色々出るから、やや運動不足、やや筋肉量少なめと出ました( ´Д`)━･~~ 体脂肪率も！それは内緒にしておきます。犬の散歩くらいじゃ運動不足みたいです。

jewel-ynm

4LDK | 家族

この夏ダイエット叶わなかった… まだ頑張る…

kuromi

4LDK | 家族

バランスボール買いました。

Hitomi

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やって良かったルーティーン。私の良かったはジャパネットたかたで購入したバランスウエイブです。春にジムを止めて、プールはじめ運動をまるでやれず、月１キロ肥り❗️ ７月に購入し、１日、一回を10分で 2-3回。段々強度を上げています✨ 絶対続けます。

hakata-ba

4LDK | カップル

万歩計を買いました。年々増加する体重を減らす為あれこれ試行錯誤してきましたが一人では挫折の繰り返し。成人病予防の為内科できちんと指導を受けます。まずは食事と体重と歩行数を毎日記録、面倒!スマホに万歩計アプリが沢山ありますが仕事中邪魔で、、年末迄にリセット頑張るぞ💪

kakka

2LDK

コロ助だよ🐶 またお母さんに置いてかれた〜😫😭 お母さんノリノリでアースウィンド&ファイヤーかけて走ってるみたい🏃‍♀️💨 ダンス🕺❗️ ブギワンダーラーアーハッ　ハッ　ハッ❗️🕺🎶🎶

aurea

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今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

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これは良い‼︎ おデブリティッシュのダイエットには最適です（笑）

Shoji

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細々と続けているリングフィット・アドベンチャー。今朝も少しやりました🏃‍♀️ 全く結果にでていませんが…😂 少しは筋肉ついているといいな〜😅 運動不足解消にはなってるかもです。雨の日にもできるのはいい感じ☔️ マンションで下の階に迷惑をかけてはいけないので、エクササイズマットを敷いてやっています🏃‍♀️