ダイエットおうち時間のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

宅トレ風景。

arinon

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♥ @cobody_official さんのプロテインをお試しさせて頂いてます✨ 私の場合は、まず朝食の置き換えにして、7日間のお試しで1.5kg減♪ ・・ 4月25日に発売された#cobodyslim + ・酵母プロテインは腹持ちいいから、1食置き換えダイエット向き✨ 他に、ジムやスポーツの後や仕事の合間とか小腹が空いた時にもオススメ‼️ ・私は、リッチショコラ味をチョイスしてみたけど、低糖質で低脂質なのに本物のチョコレートみたいで驚き😲 ・ #cobody のおすすめポイントは･･･ 1⃣美と健康に必要な「1日分の栄養素」がきちんと配合 2️⃣1食あたり糖質約3g、カロリー約70kcalの低カロリー設計 3️⃣厳しい基準をクリアした品質管理の国内製造されてるから安心・リッチショコラ味の他にも、ミルクバニラ味とビターキャラメル味があるょ・夏に向けて #ダイエットを考えてる人にオススメ‼️ ・【公式HP】 https://dsn.cobody.jp

nanaha778

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おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

yocchan

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ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

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belulu_beauty 様から「美ルルキャビスタイル&ウォーターリースムースジェル」を頂きました⤴️⤴️ 　こちらは、女性らしさを残しながら、無駄のないメリハリボディを目指す為に作られた、家庭用のボディケア機器です‼️ ◉キャビテーション→1秒に600万回の超高速振動でお肌の内側からほぐす） ◉RF温熱効果（ラジオ波）→体の内側からじんわりと温め、美容に最適な温度をキープしてくれる。しっかりと温めて、内側の流れをスムーズに整える事でシェイプアップにも効果が期待できる⤴️ ◉赤色LED→周波数630nmで気になる年齢サインを内側から改善✨ スキンケア（エイジングケア）まで出来ちゃうスペシャルな機能‼️ ◉振動エステ→RF温熱と同時に使用すると、固まった筋肉やお肉をほぐし、より効果的な環境を整えてくれる。といった4つの機能が備われているオールインワン製品です✨ 「RF温熱+赤色LED」以外の機能は、気になる部位に事前にボディジェルや、クリーム、オイル等を塗って使用します。　　一日の使用時間は、30分くらいが目安。光エステのみ毎日使っても、問題無し‼️ その他の機能は、お肌の負担を考慮し、1日以上間隔を空けて週3までの使用を推奨。　　昔、4年半のエステティシャン経験もあり、この機能は、当然知ってるし使った事もあります😃 エステの機械は、もっと大きいので家庭用とでは、比較出来ませんが気軽に出来るので、続けてみようかと思います❤️ 入浴後など、体を温めてしっかり汗をかいてから、使った方が効果的かも💡

NAO0314

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こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍 この夏、買ってよかったもの。。。これ！！お家で、トランポリン　大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝ 暑くて、外に走りに行くのもしんどい… 運動するのもしんどい… だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦 涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈 これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ) まだまだ、暑さ続くけど… みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 体調には、気をつけてくださいね… また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！

mana

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お気に入りの日用品、布カバー付きのスツール用バランスボールです在宅勤務が続いている夫の仕事用の椅子として買いました。これなら専用の椅子を買うより通常勤務に戻った時に活用しやすいかな？っと思っていますd(^_^o) 既に夫が使っていない時は借りていますが自然に姿勢が良くなりますしオットマンとしても使えたりもちろんトレーニングにも使えて布カバーのおかげでインテリアにも馴染んで最悪使わない時は小さく畳めてなかなか良いアイテムです☆

mikiguma

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最近のお気に入りオットマン×トランポリンの組み合わせで生まれた【OPPOMAN】（オッポマン） ✔テレビを見ながらスキマ時間に運動できる ✔お部屋に馴染むシンプルなデザイン ✔静音･反発性･耐久性を備えた5層構造 ✔大きすぎず小さすぎないちょうど良い大き ✔カバーの丸洗いOK ✔底面に全面滑り止め加工で安心･安全 ✔サイドに取っ手が付いてるので持ち運びも便利肝心の乗り心地は適度な反発でしっかりと全身運動ができます👣✨ シンプルなデザインでインテリアとして馴染むので収納場所の心配もしなくていいのが嬉しいです🤗✨ お子様から大人の方まで使えます👣 気になる方はコチラをcheck ⇩⇩⇩ https://oppoman.com/pages/lp

yumimaru

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アップテンポな曲を聞きながら一汗。スローミュージックでストレッチ。ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂

zeno

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またレモンネタのpic🍋 今日はレモン酢を作りました！レモン酢にはいろいろな効果があるようで・ダイエット・血流改善・疲労回復・美肌、便秘改善 etc… ワタシが気になったのは内臓脂肪を減らす効果脂肪燃焼促進効果でした😆 これからの季節薄着になるので頑張らないと🤣 左のは友人にプレゼントするので瓶を変えてみました♪

ikka

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初詣に行って、おみくじ引いたら吉でした✨ しかも、出世できるらしいです🤣 いや、出世よりダイエットしたいっ！昔の写真くらい痩せたい…💧今や別人よっ！笑どうしたら運動が続くのか… 可愛いスニーカーを見つけました👟 でも、これ運動用じゃないけど😅 厚底のダッドシューズです🎶

Yumi-spring

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リビングの冬支度も終わり今日は上の子の参観で、公園でカンポックリを作り競走をしてきました😊✨ 何十年ぶりに乗るカンポックリ😊✨走って缶がへこみ歪み、、、土にさ、砂利にさ、埋もれていくのよカンポックリが、、、これはヤバイ帰ったらダイエットダイエットだよねさぁ、やろう。帰ってすぐに、下の子が、やりはじめました。母のダイエットしなくちゃね、の、そのセリフが、耳に残ってたんでしょうか、、、真っ昼間から何故そちらをつけるのか、荷物を片付けてを洗いリビングにもどると、あまりの様に📷

k-pro

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最近の我が家。ドデーンと真ん中に構えているのがルームサイクリング？ルームランナー？です。コロナ禍で太りつつある家族のためにメルカリで購入しましたが、なかなか主張が強いですね😅 気分で今朝模様替えをしました。あえて自転車を真ん中においてパパがやってくれるように(願望)笑

Shuri-pooh

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ざらざらな質感のシンプルなマグカップは、馬目隆弘さんの作品です。先日、Instagramで美味しそうな小魚picを発見!! 聞いてビックリ!! わたしのすきなフードコーディネーター、 SHIORIちゃんレシピとのこと。『SHIORIの毎日和食』本、持ってた～!! "メープルシロップ風味の田作り" コストコでよく買う、ロカボのナッツで作ってみました♪ 簡単♡ メープルシロップとしょうゆで味付け～。他のおやつ食べるよりヘルシーだし、ダイエット中も罪悪感なく食べられる。でも、、食べ過ぎ注意の止まらなさ🤣🤣

chiii13

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寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年秋冬だけ😂😂 最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…) 彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！そして昨日知った衝撃の事実… 最近の彼ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫 付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果こうなったらしい。。人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪 彼にもレモン白湯を薦めました。そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった) 彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂

pyons_0105

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ご近所さんに頂いた、大量の柑橘類🍊 オレンジ系の爽やかな酸味と甘味です！カットしてそのまま食べたり、スライスを炭酸水に入れたり、砂糖漬けにしてみたり！愛用のケーキドームをひっくり返して入れ物にして保存。

mura

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こんばんは！ picとは関係ないお話。甘いものばっかり食べすぎに朗報👏 ハンドクラップていうダイエットダンスに息子がハマったので、一緒にやってる😁 なんか分からんけど、激しく動く💦 効果あるといいな〜だからってまた食べる〜😅

Hisayo

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我が家の山善さんの家電。一番の相棒はこれかな✌︎('ω')✌︎ 糖質カット炊飯器です😊 6月くらいからかな、ほぼ毎日ずっと減糖機能でお米を炊いてるんだけど、他のものも糖質を控えめにしてるのもあるけど体重が2キロ減りました☺️ キープ中。お手入れがバタバタして億劫になる時もあるので、そういう日は普通に炊いて次の日からは減糖機能で炊いて、うまく付き合えてるかなと思います😊 （お手入れといってもお釜がひとつ洗うのが増えるだけだけど😅）もちろん普通にお米を炊くこともできて、その場合は3合まで炊けます。減糖機能で炊けるのは0.5合から1.5合まで。お茶碗一杯分で約角砂糖1つ分の糖質オフ✨ この機能で炊いた時、重ねたお釜の下のお釜に白っぽい水が溜まるんだけど、これが糖質を含んだ水かあ〜😧✨なんて見てますw お値段もわたしが買った時よりお安くなってて10480円（税込）✨ 糖質が気になる方や一人暮らし、二人暮らしの方にオススメですね〜😊✨ また出来たら炊いたところをpicしようかな〜減糖機能で炊いたお米、普通に美味しく食べれるのが助かってます ι(˙◁˙ )/✨✨

nya-

1R

最近…太りました💦ネットでいろいろ本を探しに探して…面白い本を見つけました。ハンマー🔨で叩いてダイエット‼️ 本当❓でも楽しくできそー✨ 買ってみました。講談社さんからでてます♪

mako1210

家族

キッチン周り♪奥の扉がお風呂場と洗面です♪

riiz

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YUKOさんの0キロカロリー寒天ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます！目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭

noa

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イベント参加です♡ 引っ越してすぐに子供部屋にジョイントマットを敷きました◎✨ 子供が小さいうちはおもちゃを落としたりして、すぐフローリングを傷つけちゃうので、絶対マットは敷いたほうがいいです😂🙏✨ 引っ越してまだ半年経っていないですが、すでにマットはボロボロです🤣🤣 遊び盛りの子供達はおそろしい🤣🤣笑

star..

家族

4月30日スタート5月16日現在。 46.5㌔〜47㌔を行ったり来たりしてた体重が45㌔で安定中。ダイエットしてる訳でもないので食事制限など一切しておらず、むしろ普段あまり摂らないようにしている炭水化物やらジャンク祭りをしても痩せました。全く運動なし、毎晩ワイン1本〜2本飲み、1日1000歩も歩かないような生活です笑賢者の食卓のおかげか分かりませんが明らかに何か変わった事をしたと言えばこれを飲み始めた事。不思議。 ※今までどの飲み物にも溶けていましたがMCTオイル入りのコーヒーにはダマになってました🫥 ※グルテンの食事と併せるとガスが溜まりやすくなりました。