ダイエットおうち時間のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ル・クルーゼでチキンサラダ調理中バルコニーで育ってるローズマリーも使います娘がダイエット中でタンパク質も　摂らないといけないのでチキンサラダはカロリーも低くぴったりです簡単で出番の多い一品です😊

tsuyoppe

家族

belulu_beauty 様から「美ルルキャビスタイル&ウォーターリースムースジェル」を頂きました⤴️⤴️ 　こちらは、女性らしさを残しながら、無駄のないメリハリボディを目指す為に作られた、家庭用のボディケア機器です‼️ ◉キャビテーション→1秒に600万回の超高速振動でお肌の内側からほぐす） ◉RF温熱効果（ラジオ波）→体の内側からじんわりと温め、美容に最適な温度をキープしてくれる。しっかりと温めて、内側の流れをスムーズに整える事でシェイプアップにも効果が期待できる⤴️ ◉赤色LED→周波数630nmで気になる年齢サインを内側から改善✨ スキンケア（エイジングケア）まで出来ちゃうスペシャルな機能‼️ ◉振動エステ→RF温熱と同時に使用すると、固まった筋肉やお肉をほぐし、より効果的な環境を整えてくれる。といった4つの機能が備われているオールインワン製品です✨ 「RF温熱+赤色LED」以外の機能は、気になる部位に事前にボディジェルや、クリーム、オイル等を塗って使用します。　　一日の使用時間は、30分くらいが目安。光エステのみ毎日使っても、問題無し‼️ その他の機能は、お肌の負担を考慮し、1日以上間隔を空けて週3までの使用を推奨。　　昔、4年半のエステティシャン経験もあり、この機能は、当然知ってるし使った事もあります😃 エステの機械は、もっと大きいので家庭用とでは、比較出来ませんが気軽に出来るので、続けてみようかと思います❤️ 入浴後など、体を温めてしっかり汗をかいてから、使った方が効果的かも💡

NAO0314

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宅トレ始めました✌️ トレーニング器具って結構場所とりますよね！このMIZUNO から発売されたミズノヘルシーインテリアルプリエスクワットバルンたったのこれだけの場所でOK スクワット運動が楽に出来ちゃうんです！そしてこのバルンタイプ☝️ ぐらぐらなってることによってバランスをとろうとすることによりさらに体幹も鍛える事が出来ちゃう👏 という優秀な椅子〜🌟 テレビを見ながら笑笑デスクワーク中にも！出来ちゃう時間の足りないわたしにはながら運動できることに感激✨ 自分磨き頑張ります〜😝

puritan_r

家族

初詣に行って、おみくじ引いたら吉でした✨ しかも、出世できるらしいです🤣 いや、出世よりダイエットしたいっ！昔の写真くらい痩せたい…💧今や別人よっ！笑どうしたら運動が続くのか… 可愛いスニーカーを見つけました👟 でも、これ運動用じゃないけど😅 厚底のダッドシューズです🎶

Yumi-spring

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ヨーグルトメーカー¥4,480

こんにちは😊 ダイエット中だけど、やっぱりパンが食べたい‼️ チーズ＆ハムの食パンヨーグルトメーカーで作ったフルーツビネガーとサラダ🥗でカロリーゼロにならないかなぁ（；^ω^）

G.M

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ブロガーさんの写真を見てからずっと気になっていたバランスボールリノベーションを機に購入しました 1年間のんびりおうち時間を過ごしたおかけですっかりぽっちゃりになってしまった私これからダイエットしなくては

Lis

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🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚

komiso24

家族

イベント参加です。おうちで自分ケアつい最近始めたことですが、息子と二人で、なるべく朝夜体重を測りノートに記入してます。体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMIが測定できます。良いのか悪いのか、洗面台の引き出しの中に収納してますが、朝イチで測るのを忘れて朝食を食べてしまうので、夜測定したら浴室ドアの前に出しっぱなしにして朝の測定を忘れないようにしています。痩せていったらいいけど、どうだろうな😅

keh_xxx

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外出自粛はおうち時間を楽しもう🎵 コロナに負けない体づくりも大事♡ しばらくダイエットはお預け(笑)

Saitou

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ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

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外出自粛中の埼玉です庭もないし辛い_:(´ཀ`」 ∠):_ゴフッこちら私の秘蔵のダイエット用品です〜狭いアパートで、4歳児にありあまる体力を消耗してもらうためにフル稼働…❗️ バランスボール、バランスクッション、フラフープ、ストレッチチューブ、ツイストボードコスプレ要員のブルーナボンボンも元々はジャンプ運動するために購入したんです🐰 ボールもボンボンも空気抜けるし、フラフープも分解して小さくなるので収納しやすいものを選んでます☆ フラフープは子供にはまだ大きいけど、縄とびみたいにして遊んでくれました♪

Mintea

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おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

yocchan

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YUKOさんの0キロカロリー寒天ダイエット中なので買ってみました❗ ぶとう味がありました🍇 1つ60円くらいなので有りかなって思います👌 ほのかな甘味もありツルンと食べやすいです✨ 只今7キロ減量してます！目標はまだまだ💦 10年前。。いや15年前くらいに戻りたい😭

noa

1LDK

最近…太りました💦ネットでいろいろ本を探しに探して…面白い本を見つけました。ハンマー🔨で叩いてダイエット‼️ 本当❓でも楽しくできそー✨ 買ってみました。講談社さんからでてます♪

mako1210

家族

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

本日のおやつタイム♪ セブンのバター餅とダイソーの茎ワカメハトムギ茶で… お昼、我慢したから💦 このくらいのおやつは、ヨシだよね⁇😆

CoCo0617

家族

インスタグラマーさんに憧れて。つい買ってしまった。自分へのご褒美に。ダイエットしたい。

Sayasse

家族

𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 おはようございます☺️ 先週、先々週と、お子さんの運動会だった方多かったんじゃないかな？と思います🌈お疲れ様でした✨✨ 我が家もこの前、長女の幼稚園最後の運動会がありました✨ 頑張っている娘の姿を見て、成長を感じて涙腺ゆるゆるでした🥹💦 𓅿𓅿𓅿 ってわけで、イベント参加です🌼 最近我が家に仲間入りしたステッパー✨✨ スキマ時間に有酸素運動してます☺️🔥 5分足踏みして10kcal消費です🔥 今年の目標、脂肪の断捨離 ! ! ! チリツモで頑張ってます☺️🔥 𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 　

peco

家族

こんにちは(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 久しぶりの投稿になります 𓂃◌𓈒𓐍 この夏、買ってよかったもの。。。これ！！お家で、トランポリン　大活躍⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝ 暑くて、外に走りに行くのもしんどい… 運動するのもしんどい… だけど、運動しなきゃ₍₍ο(*⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝*)ο₎₎ですよね💦 涼しいお部屋でのシェイプキューブ🌈 これがわが家では、大活躍でした(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ) まだまだ、暑さ続くけど… みんな、元気かなぁ！？(∩ˊ꒳ˋ∩)･* 体調には、気をつけてくださいね… また、みんなのお家へ遊びに行きまーす！！

mana

4LDK

疲れた時はキッチンで窓際カフェ癒しの時間♡

kokkomacha

家族

キッチンタイマー¥1,650

我が家の調味料の置き場所、掃除が面倒になるという理由で😅 基本、シンクやガス周りにあまりものを置かないようにしてますがちょこちょこ使う「塩とダイエットシュガー」は見た目お気に入りの使い終わったマスタードの容器に入れて出しっぱなしにしていますこれなら出していても見た目的に気にならず陶器なので汚れてきても拭いたり、洗剤で洗ったりできます😊 ただ、蓋が完全に密封出来ないので虫や湿度が気になるものには使わないようにしています🫡

mikiguma

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ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞 ファミマでさっそく買って食べましたー♡ 求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕 本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ ) しばらくハマりますm(*_ _)m笑 ayuちゃんありがとう🤗✨

Eri

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リビングの冬支度も終わり今日は上の子の参観で、公園でカンポックリを作り競走をしてきました😊✨ 何十年ぶりに乗るカンポックリ😊✨走って缶がへこみ歪み、、、土にさ、砂利にさ、埋もれていくのよカンポックリが、、、これはヤバイ帰ったらダイエットダイエットだよねさぁ、やろう。帰ってすぐに、下の子が、やりはじめました。母のダイエットしなくちゃね、の、そのセリフが、耳に残ってたんでしょうか、、、真っ昼間から何故そちらをつけるのか、荷物を片付けてを洗いリビングにもどると、あまりの様に📷

k-pro

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2020/07/17 ダイエット米でオムライス♡ 可愛くできました！ずっとカレー皿が欲しくてやっとお気に入りの物に出逢えました！使い心地も◎ 沢山使おうと思います♡ ROOMにも載せてます🌿🌿 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700079423125338?scid=we_rom_iphoneapp_id_others