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内装が完成しました！あとは本物の植物吊り下げたらもっとボタニカルな雰囲気になるはずー

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ykさんの実例写真

映画を観ながら朝の宅トレ

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704さんの実例写真

長女の希望でエアリアルティシューを買いました。(誕生日プレゼントとして) 天井にアンカーを取付け、ぶら下げています。取り外しはカラビナで簡単にできます。部屋が徐々にジムみたいになっていってます…

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mochi2usagiさんの実例写真

岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、おうちでzoomオンラインヨガに参加してます毎朝起きたら、一杯の水を飲み、花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️

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miwaさんの実例写真

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

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iwamayuさんの実例写真

今日は自宅でプライベートヨガレッスン。ママ友お二人が生徒さんです。モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆

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haru.さんの実例写真

寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に筋トレ＋バランスボールをして余裕がある時はフォームローラー🙏 そして寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にするとめちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して真っ暗なお部屋でヨガをするとリラックス出来てすきです🤍🤍🤍

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pooさんの実例写真

最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

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koicha_hoomさんの実例写真

ヨガマット部屋全体

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念願のヨガ部屋

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NIWAHOMEさんの実例写真

ヨガと筋トレをするための部屋です。

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おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし

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tsukiminoさんの実例写真

へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎

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uchinohirayaさんの実例写真

突然ですが理想のヨガマットに出会えました♪ 長い間に買い替えたかったヨガマットこれまでは安いペラペラの物を使用していて子どもたちがマットの上でなわとびをしたこともありもう可哀想なくらいボロボロに😅 買い替えにあたり部屋に敷きっぱなしでも馴染むヨガマットを探していました我が家のカラーはどちらかと言えばブラウンやベージュ系最近は明るい色だけではなくニュアンスカラーのヨガマットもよく見かけるようになりましたがグレーっぽいものだったりパープルっぽいものだったり単体で見るととっても素敵ですが我が家のカラーと微妙に違っていて惜しいものばかり。。このサンドベージュのカラーを見つけたときは即ポチ！！素材もTPEというものらしく滑りにくく感触と今まで使っていたのと全然違うー！朝晩のヨガが日課ですがより一層楽しい時間になりました^ ^

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YUKKIさんの実例写真

毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

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tmk18さんの実例写真

引っ越し祝いに娘が新しいヨガマットを買ってくれました♪

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筋トレは布団の上この頃いつもこのYouTubeでやってる

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jroomさんの実例写真

朝ヨガ🧘‍♀️

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今日はとても早起きでした。いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。

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1K | 一人暮らし

mieさんの実例写真

おうち時間。最近YouTubeみながらトレーニングしています。腹筋割るぞー！

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Atsukoさんの実例写真

ローテーブルを移動して1kをヨガスペースに♪

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Dさんの実例写真

♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪

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ymさんの実例写真

タチカワブラインドの広告？に我が家の写真を使ってもらいました。ヨガインストラクターの友人とヨガ。

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MiRiderさんの実例写真

ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。

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n_homeさんの実例写真

着々と子供部屋作り進行中です(ღˇ◡ˇ)♡ そんな子供部屋の隣は元々ゲストルームにしていましたが現在は完全にトレーニングルームと化しています(^^; 産後の体型戻しに私もたまに使わせてもらってます:;(∩´﹏`∩);:

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岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、おうちでzoomオンラインヨガに参加してます毎朝起きたら、一杯の水を飲み、花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️

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毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

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今日は自宅でプライベートヨガレッスン。ママ友お二人が生徒さんです。モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆

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寝る前のルーティーン😪🌙 お風呂前に筋トレ＋バランスボールをして余裕がある時はフォームローラー🙏 そして寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪 文字にするとめちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪 疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️ 電気を全て消して真っ暗なお部屋でヨガをするとリラックス出来てすきです🤍🤍🤍

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最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

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ヨガと筋トレをするための部屋です。

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おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし

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突然ですが理想のヨガマットに出会えました♪ 長い間に買い替えたかったヨガマットこれまでは安いペラペラの物を使用していて子どもたちがマットの上でなわとびをしたこともありもう可哀想なくらいボロボロに😅 買い替えにあたり部屋に敷きっぱなしでも馴染むヨガマットを探していました我が家のカラーはどちらかと言えばブラウンやベージュ系最近は明るい色だけではなくニュアンスカラーのヨガマットもよく見かけるようになりましたがグレーっぽいものだったりパープルっぽいものだったり単体で見るととっても素敵ですが我が家のカラーと微妙に違っていて惜しいものばかり。。このサンドベージュのカラーを見つけたときは即ポチ！！素材もTPEというものらしく滑りにくく感触と今まで使っていたのと全然違うー！朝晩のヨガが日課ですがより一層楽しい時間になりました^ ^

突然ですが理想のヨガマットに出会えました♪ 長い間に買い替えたかったヨガマットこれまでは安いペラペラの物を使用していて子どもたちがマットの上でなわとびをしたこともありもう可哀想なくらいボロボロに😅 買い替えにあたり部屋に敷きっぱなしでも馴染むヨガマットを探していました我が家のカラーはどちらかと言えばブラウンやベージュ系最近は明るい色だけではなくニュアンスカラーのヨガマットもよく見かけるようになりましたがグレーっぽいものだったりパープルっぽいものだったり単体で見るととっても素敵ですが我が家のカラーと微妙に違っていて惜しいものばかり。。このサンドベージュのカラーを見つけたときは即ポチ！！素材もTPEというものらしく滑りにくく感触と今まで使っていたのと全然違うー！朝晩のヨガが日課ですがより一層楽しい時間になりました^ ^

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毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

毎日の健康にかかせないもの先日もお話したヨガマットとボディーローラーです ´- 特にこちらのボディーローラーは実はダイソーのものなんですよ☺️ 直径約14cm・長さ約33cmとちょうど良い大きさ凹凸も4種類あり部分的に使い分けもできたりしますわたしはゆる～く主に下半身と腰をほぐすイメージで入浴後にストレッチ𓂃𓈒𓏸 無理せず『ながらストレッチ』は身体ももちろん気持ちもリラックスできて少しづつではありますが効果を実感しています🤗 最近は段々と身体が正直になるお年頃… 自分自身も労りながら日々を暮らしていけたらなぁなんて思います🥰

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