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ダイエット中

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Kusumiさんの実例写真
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
Kusumi
2DK | 家族
okeisanshimainomamaさんの実例写真
おやつの時間にもコーヒーに入れて 飲むようにしています。 不思議だけど味が変わらないし、 さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。
おやつの時間にもコーヒーに入れて 飲むようにしています。 不思議だけど味が変わらないし、 さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。
okeisanshimainomama
okeisanshimainomama
3LDK | 家族
yuchanさんの実例写真
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
yuchan
家族
hiroさんの実例写真
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
hiro
家族
ayu-ibuさんの実例写真
ダイエット中🐷 でも食べたい‼️今日は糖質87%カットのどら焼き😁 シャトレーゼでいろんなのを買い置き😝
ダイエット中🐷 でも食べたい‼️今日は糖質87%カットのどら焼き😁 シャトレーゼでいろんなのを買い置き😝
ayu-ibu
ayu-ibu
4LDK | 家族
yukoさんの実例写真
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた?とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた?とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
yuko
3LDK | 家族
haru.さんの実例写真
今日 👨🏻 が飲み会のため わたしは 一人飲み ( ˘-˘ ) ◦⚬ ダイエット中のため ビールを我慢して ストロングゼロ ( 🍻よりはまし? ) 奥に フラフープも見えている通り 今回は 本気です 👍🏻👍🏻✹✹
今日 👨🏻 が飲み会のため わたしは 一人飲み ( ˘-˘ ) ◦⚬ ダイエット中のため ビールを我慢して ストロングゼロ ( 🍻よりはまし? ) 奥に フラフープも見えている通り 今回は 本気です 👍🏻👍🏻✹✹
haru.
haru.
3LDK
Samさんの実例写真
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
Sam
Sam
4LDK | 家族
ichigoさんの実例写真
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ichigo
ichigo
icietlaさんの実例写真
デトックススープでダイエット中❗️😅
デトックススープでダイエット中❗️😅
icietla
icietla
家族
yuuさんの実例写真
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
yuu
yuu
3LDK | 家族
makiさんの実例写真
今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう(^ν^)形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい 週末ジムとエステで絞ってもらおうと
今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう(^ν^)形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい 週末ジムとエステで絞ってもらおうと
maki
maki
家族
khaiさんの実例写真
本日の賢者の食卓 出ましたカップ麺 いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食です この後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。 そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌
本日の賢者の食卓 出ましたカップ麺 いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食です この後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。 そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌
khai
khai
2K | カップル
micaさんの実例写真
お家見直しキャンペーン Cuisinartの ノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ RoomClip運営委員の皆様 感謝しています‼️有難うございました😊
お家見直しキャンペーン Cuisinartの ノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ RoomClip運営委員の皆様 感謝しています‼️有難うございました😊
mica
mica
3LDK | 家族
bm.aoiさんの実例写真
¥3,355
∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ オロナミンCワンアクション モニター中です(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎* めちゃくちゃ楽しみにして ましたー 早速やってみたかった ウイスキーのオロナミンC割りと ジンのオロナミンC割りで ( ^^)人(^^ )カンパーイ これは ヤバい♡ (〃)´艸`)オイシー♪︎ キツいお酒が まろやかになる! ビタミンCが レモン🍋✖️11個分 ビタミンB2とB6も入ってる アミノ酸も… すご〜い ٩(ˊᗜˋ*)و⭐︎ てことは… きれいになる上に 悪酔いしないってことじゃん 。・:*:・(*´ー`*人)最高♡
∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ オロナミンCワンアクション モニター中です(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎* めちゃくちゃ楽しみにして ましたー 早速やってみたかった ウイスキーのオロナミンC割りと ジンのオロナミンC割りで ( ^^)人(^^ )カンパーイ これは ヤバい♡ (〃)´艸`)オイシー♪︎ キツいお酒が まろやかになる! ビタミンCが レモン🍋✖️11個分 ビタミンB2とB6も入ってる アミノ酸も… すご〜い ٩(ˊᗜˋ*)و⭐︎ てことは… きれいになる上に 悪酔いしないってことじゃん 。・:*:・(*´ー`*人)最高♡
bm.aoi
bm.aoi
3LDK | 家族
harumyさんの実例写真
庫内が暗くならないように半透明のケース使ってます♡ 大きいケースはざっくりとサラダ、いろんな納豆、みそ汁、と分けてて、 サラダケースにはカット野菜、豆腐、ドレッシング、 みそ汁ケースには豆腐わかめ南関あげ、そして味噌を入れてますʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
庫内が暗くならないように半透明のケース使ってます♡ 大きいケースはざっくりとサラダ、いろんな納豆、みそ汁、と分けてて、 サラダケースにはカット野菜、豆腐、ドレッシング、 みそ汁ケースには豆腐わかめ南関あげ、そして味噌を入れてますʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
harumy
harumy
1LDK | 一人暮らし
disk1mauloaさんの実例写真
連日くだらないpicですみません そして昨日はただの醤油のpicに 170を超えるいいねと たくさんのコメントありがとうございました(*´∀`*) どうも。激痩せシュンシュン丸です。 事件は昨日の深夜に起こりました 絶賛ダイエット中のdiskですが ちょうど小腹が空いた深夜に タバコを切らしてしまいコンビニへ お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み ようやく出した結論は"買わない" コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして ダイエットモードdiskイキまーす✨ だったんですが 700円買ったら引けるクジで お菓子当たりました(゚◇゚;) …素直に喜べない 先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が 少しずつ戻ってきてるんでしょうか だとしても こんな分割の仕方があるか! あとからリボか! 神のイタズラか! あ❤︎神さまソコは…(・ิω・ิ)←どんなイタズラ どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです← まぁ 食べましたけどね( ´_ゝ`)
連日くだらないpicですみません そして昨日はただの醤油のpicに 170を超えるいいねと たくさんのコメントありがとうございました(*´∀`*) どうも。激痩せシュンシュン丸です。 事件は昨日の深夜に起こりました 絶賛ダイエット中のdiskですが ちょうど小腹が空いた深夜に タバコを切らしてしまいコンビニへ お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み ようやく出した結論は"買わない" コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして ダイエットモードdiskイキまーす✨ だったんですが 700円買ったら引けるクジで お菓子当たりました(゚◇゚;) …素直に喜べない 先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が 少しずつ戻ってきてるんでしょうか だとしても こんな分割の仕方があるか! あとからリボか! 神のイタズラか! あ❤︎神さまソコは…(・ิω・ิ)←どんなイタズラ どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです← まぁ 食べましたけどね( ´_ゝ`)
disk1mauloa
disk1mauloa
3LDK | 家族
naoさんの実例写真
水ダイエット中という要らない情報( ´థ౪థ)ウヒッ♪
水ダイエット中という要らない情報( ´థ౪థ)ウヒッ♪
nao
nao
2LDK | 家族
tata-kukuさんの実例写真
15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。 そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。 基本的には味噌汁です。 発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。 汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。 他には、 ・たんぱく質を3食でしっかりとること ・旬のお野菜を取り入れること ・きのこや海草を取り入れること ・原材料がシンプルな調味料で味付けすること ・糖質、脂質は質の良いもので取り入れること などを意識しています(*˙˘˙*)ஐ
15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。 そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。 基本的には味噌汁です。 発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。 汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。 他には、 ・たんぱく質を3食でしっかりとること ・旬のお野菜を取り入れること ・きのこや海草を取り入れること ・原材料がシンプルな調味料で味付けすること ・糖質、脂質は質の良いもので取り入れること などを意識しています(*˙˘˙*)ஐ
tata-kuku
tata-kuku
3LDK | 家族
scooo--1さんの実例写真
昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです!
昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです!
scooo--1
scooo--1
家族
hinaharu-fuyukiさんの実例写真
¥8,980
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
hinaharu-fuyuki
家族
natsumiさんの実例写真
愛用のマグカップはアラビア ダイエット中なので今日のケーキ🍰はフェルトです💦 庭のパンジーを器に浮かべて🌿
愛用のマグカップはアラビア ダイエット中なので今日のケーキ🍰はフェルトです💦 庭のパンジーを器に浮かべて🌿
natsumi
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家族
chiiiさんの実例写真
タマゴポケットは調味料コーナー派です♪
タマゴポケットは調味料コーナー派です♪
chiii
chiii
2LDK
orange-toastさんの実例写真
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
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Kusumiさんの実例写真
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
キッチンの眺めが好きです。 現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。 山善さんのバスケットとローリーを選択しました。 ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…! この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です!! ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。 お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。 キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎
Kusumi
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okeisanshimainomamaさんの実例写真
おやつの時間にもコーヒーに入れて 飲むようにしています。 不思議だけど味が変わらないし、 さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。
おやつの時間にもコーヒーに入れて 飲むようにしています。 不思議だけど味が変わらないし、 さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。
okeisanshimainomama
okeisanshimainomama
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yuchanさんの実例写真
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー 『煮物』メニューを選んで作りました。 スイッチONしたら後は放ったらかし。 買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。 食べる時まで保温してくれてるので 食べたい時は熱々です。 私は今 ダイエット中なので、 オートミールを入れて作ってみました。 オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡
yuchan
yuchan
家族
hiroさんの実例写真
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、 今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え 〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ 参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け 〇黒豆納豆メカブ乗せ 〇ミートボール崩しトマト煮 〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き 〇ゴーヤーサラダ ヒロドレ 〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト
hiro
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ayu-ibuさんの実例写真
ダイエット中🐷 でも食べたい‼️今日は糖質87%カットのどら焼き😁 シャトレーゼでいろんなのを買い置き😝
ダイエット中🐷 でも食べたい‼️今日は糖質87%カットのどら焼き😁 シャトレーゼでいろんなのを買い置き😝
ayu-ibu
ayu-ibu
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yukoさんの実例写真
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた?とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた?とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑
yuko
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haru.さんの実例写真
今日 👨🏻 が飲み会のため わたしは 一人飲み ( ˘-˘ ) ◦⚬ ダイエット中のため ビールを我慢して ストロングゼロ ( 🍻よりはまし? ) 奥に フラフープも見えている通り 今回は 本気です 👍🏻👍🏻✹✹
今日 👨🏻 が飲み会のため わたしは 一人飲み ( ˘-˘ ) ◦⚬ ダイエット中のため ビールを我慢して ストロングゼロ ( 🍻よりはまし? ) 奥に フラフープも見えている通り 今回は 本気です 👍🏻👍🏻✹✹
haru.
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Samさんの実例写真
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
キャセロール のモニター写真がたくさん上がっていて 私もやってみたいと思いました! ワークショップ付きなのは 方向音痴過ぎて そこへたどり着く事が出来ないから モニター応募が出来ず😭 自分の方向音痴が憎らしい😭 まぁ...それ以前にモニターに選んで貰えずの可能性が大か〜🤣!? 購入をしていたオレンジのキャセロールでご飯作り☆ 焼うどん👌 あまりにも早い時間に夕飯を作り終えたので もう一度温める用に キャセロール は大活躍❤️ 家事終わらせたから お出かけだあー🥰
Sam
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ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ichigo
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icietlaさんの実例写真
デトックススープでダイエット中❗️😅
デトックススープでダイエット中❗️😅
icietla
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ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
ニャンとも清潔トイレのモニター中です。しょう君はいつも手前でおしっこをするのですが、シートのケースごとひっくり返して位置を変えられるので、シート隅々まで使えてとても便利です。猫ちゃんてなぜか同じ場所でおしっこしますよね。しょう君はかなりの大きさでぽっちゃり猫ですが、(ただ今ダイエット中です😅)トイレも大きめなので、余裕で入れます。
yuu
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3LDK | 家族
makiさんの実例写真
今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう(^ν^)形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい 週末ジムとエステで絞ってもらおうと
今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう(^ν^)形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい 週末ジムとエステで絞ってもらおうと
maki
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家族
khaiさんの実例写真
本日の賢者の食卓 出ましたカップ麺 いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食です この後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。 そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌
本日の賢者の食卓 出ましたカップ麺 いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食です この後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。 そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌
khai
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micaさんの実例写真
お家見直しキャンペーン Cuisinartの ノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ RoomClip運営委員の皆様 感謝しています‼️有難うございました😊
お家見直しキャンペーン Cuisinartの ノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ RoomClip運営委員の皆様 感謝しています‼️有難うございました😊
mica
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bm.aoiさんの実例写真
∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ オロナミンCワンアクション モニター中です(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎* めちゃくちゃ楽しみにして ましたー 早速やってみたかった ウイスキーのオロナミンC割りと ジンのオロナミンC割りで ( ^^)人(^^ )カンパーイ これは ヤバい♡ (〃)´艸`)オイシー♪︎ キツいお酒が まろやかになる! ビタミンCが レモン🍋✖️11個分 ビタミンB2とB6も入ってる アミノ酸も… すご〜い ٩(ˊᗜˋ*)و⭐︎ てことは… きれいになる上に 悪酔いしないってことじゃん 。・:*:・(*´ー`*人)最高♡
∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ オロナミンCワンアクション モニター中です(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎* めちゃくちゃ楽しみにして ましたー 早速やってみたかった ウイスキーのオロナミンC割りと ジンのオロナミンC割りで ( ^^)人(^^ )カンパーイ これは ヤバい♡ (〃)´艸`)オイシー♪︎ キツいお酒が まろやかになる! ビタミンCが レモン🍋✖️11個分 ビタミンB2とB6も入ってる アミノ酸も… すご〜い ٩(ˊᗜˋ*)و⭐︎ てことは… きれいになる上に 悪酔いしないってことじゃん 。・:*:・(*´ー`*人)最高♡
bm.aoi
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harumyさんの実例写真
庫内が暗くならないように半透明のケース使ってます♡ 大きいケースはざっくりとサラダ、いろんな納豆、みそ汁、と分けてて、 サラダケースにはカット野菜、豆腐、ドレッシング、 みそ汁ケースには豆腐わかめ南関あげ、そして味噌を入れてますʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
庫内が暗くならないように半透明のケース使ってます♡ 大きいケースはざっくりとサラダ、いろんな納豆、みそ汁、と分けてて、 サラダケースにはカット野菜、豆腐、ドレッシング、 みそ汁ケースには豆腐わかめ南関あげ、そして味噌を入れてますʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
harumy
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disk1mauloaさんの実例写真
連日くだらないpicですみません そして昨日はただの醤油のpicに 170を超えるいいねと たくさんのコメントありがとうございました(*´∀`*) どうも。激痩せシュンシュン丸です。 事件は昨日の深夜に起こりました 絶賛ダイエット中のdiskですが ちょうど小腹が空いた深夜に タバコを切らしてしまいコンビニへ お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み ようやく出した結論は"買わない" コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして ダイエットモードdiskイキまーす✨ だったんですが 700円買ったら引けるクジで お菓子当たりました(゚◇゚;) …素直に喜べない 先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が 少しずつ戻ってきてるんでしょうか だとしても こんな分割の仕方があるか! あとからリボか! 神のイタズラか! あ❤︎神さまソコは…(・ิω・ิ)←どんなイタズラ どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです← まぁ 食べましたけどね( ´_ゝ`)
連日くだらないpicですみません そして昨日はただの醤油のpicに 170を超えるいいねと たくさんのコメントありがとうございました(*´∀`*) どうも。激痩せシュンシュン丸です。 事件は昨日の深夜に起こりました 絶賛ダイエット中のdiskですが ちょうど小腹が空いた深夜に タバコを切らしてしまいコンビニへ お菓子を買うか我慢するかギリギリまで悩み ようやく出した結論は"買わない" コーヒーもいつもなら甘いカフェオレのところ微糖にして ダイエットモードdiskイキまーす✨ だったんですが 700円買ったら引けるクジで お菓子当たりました(゚◇゚;) …素直に喜べない 先日の車への落書きでドン底まで落ちた運が 少しずつ戻ってきてるんでしょうか だとしても こんな分割の仕方があるか! あとからリボか! 神のイタズラか! あ❤︎神さまソコは…(・ิω・ิ)←どんなイタズラ どうせなら運使うならモニター当てたりして欲しいもんです← まぁ 食べましたけどね( ´_ゝ`)
disk1mauloa
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naoさんの実例写真
水ダイエット中という要らない情報( ´థ౪థ)ウヒッ♪
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nao
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tata-kukuさんの実例写真
15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。 そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。 基本的には味噌汁です。 発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。 汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。 他には、 ・たんぱく質を3食でしっかりとること ・旬のお野菜を取り入れること ・きのこや海草を取り入れること ・原材料がシンプルな調味料で味付けすること ・糖質、脂質は質の良いもので取り入れること などを意識しています(*˙˘˙*)ஐ
15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。 そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。 基本的には味噌汁です。 発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。 汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。 他には、 ・たんぱく質を3食でしっかりとること ・旬のお野菜を取り入れること ・きのこや海草を取り入れること ・原材料がシンプルな調味料で味付けすること ・糖質、脂質は質の良いもので取り入れること などを意識しています(*˙˘˙*)ஐ
tata-kuku
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scooo--1さんの実例写真
昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです!
昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです!
scooo--1
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hinaharu-fuyukiさんの実例写真
¥8,980
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
夫婦共々プロテインダイエット中です! 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡
hinaharu-fuyuki
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natsumiさんの実例写真
愛用のマグカップはアラビア ダイエット中なので今日のケーキ🍰はフェルトです💦 庭のパンジーを器に浮かべて🌿
愛用のマグカップはアラビア ダイエット中なので今日のケーキ🍰はフェルトです💦 庭のパンジーを器に浮かべて🌿
natsumi
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chiiiさんの実例写真
タマゴポケットは調味料コーナー派です♪
タマゴポケットは調味料コーナー派です♪
chiii
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orange-toastさんの実例写真
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
サラダチキンメーカーのその後。 20分でちゃんと出来上がりました✨ サラダチキンメーカーがサラダチキンを作ってくれてる間に、他のお野菜切って茹でて、黒酢あんを作っておいたので、出来たサラダチキンをスライスして乗っけたらもう出来上がり💗 鶏胸肉が硬くならずにちょうどいい感じで仕上がってました。 この後、もう1枚残った胸肉をサラダチキンにしておこうと2時間のしっとり出来上がるコースでスイッチ入れて作っておいたら、ダイエット中の息子が夜遅くに帰ってきて、この鶏肉を夕飯代わりに食べてました😊 使い勝手が悪かったら、年中サラダチキン食べてる次男に押し付けようと思ってたけど、今のところなかなか良さそうです🥰
orange-toast
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