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サラダ健康生活

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時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨ 🔴サラダうどん🥗 野菜たっぷりのサラダうどんにしました🤗 🔴カレーライス🍛 🔴野菜あんかけごはん 🔴サラダ🥗 ・レタス🥬 ・キュウリ🥒 ・大葉・スイートコーン🌽 ・パプリカ🫑 ・アメーラ🍅

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おはようございます😃 主人の畑のお野菜達が気づいたらぐんぐん育っています😳 こちらはプランターで育てている春菊、サンチュと名前がよくわからないサラダにするとおしゃれに見える葉っぱ達❤️ 今日はこちらを収穫してサラダにしてみます♪

おはようございます😃 主人の畑のお野菜達が気づいたらぐんぐん育っています😳 こちらはプランターで育てている春菊、サンチュと名前がよくわからないサラダにするとおしゃれに見える葉っぱ達❤️ 今日はこちらを収穫してサラダにしてみます♪

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ちょっと蒸し暑かったですね。スポーツクラブでたくさん泳ぎ喉が渇いたのでちょっとティーブレイク(^^) 飲むサラダと言われる「マテ茶」を冷茶で。カブ、ズッキーニ、キュウリ、ニンジンの浅漬けをお供に(^_-)

ちょっと蒸し暑かったですね。スポーツクラブでたくさん泳ぎ喉が渇いたのでちょっとティーブレイク(^^) 飲むサラダと言われる「マテ茶」を冷茶で。カブ、ズッキーニ、キュウリ、ニンジンの浅漬けをお供に(^_-)

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こんにちは。育ち盛りの子供達がいる為、ほぼ揚げ物。で、野菜はそんなに食せず。賢者の食卓は一包でレタス約1.5個分の食物繊維ですって。天晴です(๑♡⌓♡๑) 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに〜と聞いたら、揚げ物カモーンでいただきます🙏

こんにちは。育ち盛りの子供達がいる為、ほぼ揚げ物。で、野菜はそんなに食せず。賢者の食卓は一包でレタス約1.5個分の食物繊維ですって。天晴です(๑♡⌓♡๑) 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに〜と聞いたら、揚げ物カモーンでいただきます🙏

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🍛パキスタンカレー 🥚ほうれん草のムッシュ 🥗蒸し野菜のサラダ 🍲肉団子中華スープめちゃんこ美味しい♡ トータル30分でできる✨

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