おうち時間宅トレのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

賢者の食卓モニター投稿です。大塚製薬さんの賢者の食卓をモニターさせていただいています。この日は宅トレ後のプロテインに混ぜていただきました。食物繊維の働きにより、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるという万年ダイエッターにはありがたいアイテムです。

wara

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寝る前のストレッチ💨この充電式のハンディファン！場所を選ばずにこんなふうに角度を変えて置けるから、欲しいところに風がきてめっちゃ快適✨ おかげでストレッチもはかどるー❤️

anko.hibu

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宅トレ風景。

arinon

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外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

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ビニールクロス¥4,180

壁紙DIYしたお部屋は、ダンス練習&宅トレ部屋です。ダンスと言えば… ミュージカル！ブロードウェイ！ニューヨーク！（異論は認めます😅） …ってことで、ブロードウェイ近くでアーティストが住むブルックリンをイメージしてDIY中です。現在はこんなかんじ。鏡や、バレエのレッスンバーや、筋トレグッズを置いてます。ブルックリンスタイルにするべく、早くドアの色と床を変えたいけれど、それより先に確定申告をせねば💦

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宅トレ始めました✌️ トレーニング器具って結構場所とりますよね！このMIZUNO から発売されたミズノヘルシーインテリアルプリエスクワットバルンたったのこれだけの場所でOK スクワット運動が楽に出来ちゃうんです！そしてこのバルンタイプ☝️ ぐらぐらなってることによってバランスをとろうとすることによりさらに体幹も鍛える事が出来ちゃう👏 という優秀な椅子〜🌟 テレビを見ながら笑笑デスクワーク中にも！出来ちゃう時間の足りないわたしにはながら運動できることに感激✨ 自分磨き頑張ります〜😝

puritan_r

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息子のトレーニングスペース💪 →ジムに行きたい‼︎ →そんなお金は出せない‼︎ →でも家でも筋トレしたい‼︎ →じゃあ作るか‼︎ 何年か前にこんなやりとりがあり、少しずつ作っては増え今こんな状態です！こんなん欲しいなぁ〜あんなんあったらいいなぁ〜っていうのがどんどん形になった結果😆 大好きなサッカーができない今、息子はボール蹴ってるかランニングに行ってるか以外、ほぼこのスペースで過ごしています！

yuka

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宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。オリヅルランは空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。ポトスはお部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。モンステラは空気清浄効果はもちろん！風水によると運気をアップさせる植物だそうです。観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。

mymi

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圧倒的におうち時間が長いので、3coinsで購入したバランスボールをイスにしてます(笑) 足が冷えるので、電気で温まるフットウォーマーも導入💪🔥

Akko

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我が家の宅トレスペース２００７年に購入したwiiが現役で頑張ってます😆 Wii Fit　Wii sportを毎日起動してます身体測定は現在マイナス６歳目指せ２０代です😁

akanegumo

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おうちで二の腕エクササイズ💪💦 自粛太りを解消すべく... 大好きなYouTuberさんの動画を参考にしながら、二の腕痩せを目指します！モチベーションを上げるために雰囲気作りからということで(笑) Philips HueのライトたちをON💡 アプリを使うと、可愛いパステルカラーのグラデーションを楽しめるのです😌 宅トレ頑張るぞ...💫

Selip

1K | 一人暮らし

おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。おうち時間で最近ハマってること。正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。

tiger

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宅トレ始めました。子供達がいるとついつい食べる回数も増えてしまい、やっぱり痩せない💦 7月の健康診断までには何とかしなくちゃ！ハナも応援（邪魔😅）してくれます🐱

nekomi

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最近サボりガチだけど、子供達が眠った後は宅トレ！！ガンバローΣ(-᷅_-᷄๑)

lilly

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¥16,500

キッチンでもゆらゆら運動ル・プリエスクワットバルンの床接地面はゆるやかな弧を描いているので普段の生活では動きの少ない骨盤周りを前後左右360°伸ばすことができて気持ちがいいです(*´꒳`*)~♡

miyu

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おうち時間を充実させたい♬*゜テレビを見ながらトレーニング🤸‍♂️

kura

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こんなときこそ、おうち時間。宅トレに勤しみます。

im

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KNi

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宅トレ　イベント参加❣️ 運動不足、ストレス解消‼︎ 換気もきちんと忘れずに‼︎

pamyure

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去年の自粛期間から始めたこと YouTubeを見ながらのトレーニング！宅トレです😊 誰かがテレビを見てたら別の部屋に行ってスマホでやったりしてます家の中ならどこでも、好きな時間にできるが嬉しい！便利になったもんだ(´∀｀) 下手くそなんだけど、音楽に合わせて動くと楽しいです♫ 体重も少し減りました(*pﾟωﾟq*) でも12月頃から忙しくてサボってたらまた増えてきたので💦、最近また頑張りだしたところです黒いヨガマットはダイソー大きめなので600円でした