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ヨガマットバランスボール

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白いバランスボール

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やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)

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筋トレセット！自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！

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バランスボールを使った腕立伏せ

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naosuke70502000さんの実例写真

naosuke70502000

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YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

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ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。

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見える所に置かないとやらないし困ったもんです･ﾟﾟ(p>д<q)ﾟﾟ･

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リビングヨガマット

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友達から誕生日プレゼントにもらったヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな？？😂 マットの色味が可愛い♡

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今年の目標は痩せる！ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

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バランスボールとヨガマット

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mkさんの実例写真

数年前に皆んなに反対され買ったトランポリン。ジムにも通い、体を動かすのが楽して仕方なかった時、欲しくて欲しくて。家族、友達、仕事場「絶対にしないやろ！」私「そー思うやろ❓今回の私は違うねん！するねん！」しないよねー。コロナ禍でジムも辞め、今ではトランポリン→ソファーバランスボール→椅子ヨガマット→お昼寝マット邪魔なだけ。。やっぱりしなかったなー。トランポリン。邪魔でしない😩😫

数年前に皆んなに反対され買ったトランポリン。ジムにも通い、体を動かすのが楽して仕方なかった時、欲しくて欲しくて。家族、友達、仕事場「絶対にしないやろ！」私「そー思うやろ❓今回の私は違うねん！するねん！」しないよねー。コロナ禍でジムも辞め、今ではトランポリン→ソファーバランスボール→椅子ヨガマット→お昼寝マット邪魔なだけ。。やっぱりしなかったなー。トランポリン。邪魔でしない😩😫

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リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

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宅トレヨガマット

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IKEA ヨガマット

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私のフィットネスグッズ

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トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

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今年買って良かったものは、フォームローラーです。寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★

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fgtomatoes0560さんの実例写真

運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。

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haru.さんの実例写真

ウォールシェルフ¥3,994

少し前にクリスマスポスターをgetしたためサンタさんと一緒に飾っています👍🏻´- 新しい植物ちゃんたちも仲間入りして緑が増えてうれしい〜〜〜さらに気持ちよくヨガが出来ます🪴💫

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yurikissaさんの実例写真

在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

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Chitoseさんの実例写真

pannalさんの実例写真

TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ ) あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧ これから笑♡ 楽しみです♪

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ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。

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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

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バランスボールとヨガマット

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数年前に皆んなに反対され買ったトランポリン。ジムにも通い、体を動かすのが楽して仕方なかった時、欲しくて欲しくて。家族、友達、仕事場「絶対にしないやろ！」私「そー思うやろ❓今回の私は違うねん！するねん！」しないよねー。コロナ禍でジムも辞め、今ではトランポリン→ソファーバランスボール→椅子ヨガマット→お昼寝マット邪魔なだけ。。やっぱりしなかったなー。トランポリン。邪魔でしない😩😫

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リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

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トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

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今年買って良かったものは、フォームローラーです。寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★

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運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。

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少し前にクリスマスポスターをgetしたためサンタさんと一緒に飾っています👍🏻´- 新しい植物ちゃんたちも仲間入りして緑が増えてうれしい〜〜〜さらに気持ちよくヨガが出来ます🪴💫

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