ヨガマット バランスボール
167枚の部屋写真から46枚をセレクト
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
2LDK | 家族
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
3LDK | 一人暮らし
¥3,938
ウェルビーイング イベント参加です♬
時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って
体を整えます✳︎
ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが
だいぶやわらぐのでやめられません😊
ウェルビーイング イベント参加です♬
時々YouTubeでヨガやバランスボールを使って
体を整えます✳︎
ハンドメイドやガーデニングでこった肩こりが
だいぶやわらぐのでやめられません😊
yuaroom
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
3LDK | 家族
ヨガマット敷かなくても、テーブル移動してストレッチ。
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NoNnOn
3LDK | 家族
おうちヨガ🧘♂️🧘
おうちヨガ🧘♂️🧘
ruruwa
3LDK | 家族
白いバランスボール
白いバランスボール
Mayumi
4DK | 家族
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
筋トレセット！
自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！
Koki
家族
バランスボールを使った腕立伏せ
バランスボールを使った腕立伏せ
Ko
1K | 一人暮らし
少しずつダイエットのために頑張ってる‼️
３月～始めて今は4kg減った🐷
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３月～始めて今は4kg減った🐷
ayu-ibu
4LDK | 家族
やばい\(´Д`;)/
本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;)
焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
やばい\(´Д`;)/
本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;)
焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
Hitomi
3LDK | 家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
あと1枚ヨガマットひけそう❣️
昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡
あと1枚ヨガマットひけそう❣️
昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡
Okazu
4LDK | 家族
111
3LDK | 一人暮らし
saoriiin
2K | 一人暮らし
naosuke70502000
1LDK | 一人暮らし
皆さんのようにお部屋を可愛くしたいのに、まったくと言って良いほどセンスがないのでどこから手をつけて良いかわからない ( ；´Д｀)。
皆さんのようにお部屋を可愛くしたいのに、まったくと言って良いほどセンスがないのでどこから手をつけて良いかわからない ( ；´Д｀)。
miffyelico
2LDK | 家族
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
3LDK | 家族
¥3,980
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
mint
4LDK | 家族
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。
飲みはじめて6日目。
飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。
美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。
すっかりハマっています。
トレーニングの後に、リフタージュを飲んでいます。
飲みはじめて6日目。
飲みやすく、白ぶどう味が美味しいです。
美容成分がたっぷりと思うと、幸せな気分になっちゃいます。
すっかりハマっています。
hoshimama
3LDK | 家族
まだ子供たちが起きてきてないので、YouTubeを見ながら朝ヨガ🧘♀️
朝日が気持ちいいです☀️
最近、足がだるいのでツボ刺激も一緒に😜
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朝日が気持ちいいです☀️
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chiee
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寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
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自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
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リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
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自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
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在宅ワークが始まり運動不足なので、
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飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
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そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
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運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
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本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;)
焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
やばい\(´Д`;)/
本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;)
焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)
Hitomi
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ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
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あと1枚ヨガマットひけそう❣️
昨夜、マットの上で瞑想してたら、リラックスしすぎてそのまま寝てしまっていました
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡
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naosuke70502000
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皆さんのようにお部屋を可愛くしたいのに、まったくと言って良いほどセンスがないのでどこから手をつけて良いかわからない ( ；´Д｀)。
皆さんのようにお部屋を可愛くしたいのに、まったくと言って良いほどセンスがないのでどこから手をつけて良いかわからない ( ；´Д｀)。
miffyelico
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やってる？
うちの健康グッズたちです。
ヨガマットはストレッチ用に購入して、もう20年近く経ちます。これは使ってます！
バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
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バランスボールはドラッグストアのポイントで。これも使ってます！
筋膜ローラーは今年の母の日に次女から贈られて、どう使ったらいいのかわかってません💦
そして、ダンベルは夫のちょっと大きめのオブジェ。（テレビボードの下で掃除機の邪魔をしているだけ😩）
次女「ローラー、ちゃんと使ってる？」とLINEが来ました。
私「うん、YouTubeで見て研究するよ」
次女「肩こりとかにも効くからね、使ってね！」
見よう見真似でやってみたんですが、痛くて痛くて、違う場所を痛めそう💦
「（勉強）やってる？」
「うん、やってる」
昔、娘たちに掛けた言葉を今、掛けられている私です😆
betty2
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フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
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