部屋全体健康生活のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

肝心の先生がほとんどみえませんが、健康のためにB-lifeのまりこ先生のヨガを毎日やっています。非常にきついエクササイズ(笑) でも、毎日やっていると、どんどんついていけるようになります！精神科医も、鬱に一番効くのは薬ではなく運動、と仰ってるようですから、メンタルにもいいに違いない。毎日必ず三十分運動するようにしています♪　先生の全く無駄のない肉体を、是非一度みて頂きたい！

JK

4LDK

お久しぶりです病室です…もうすぐ帰れますね心と体の健康…本当に大事ですね… 大腸が破れて、緊急入院、即、手術だったので、それなりの伝言して、ある程度は覚悟してましたが… 帰れそうです(笑) 新築の時の写真を張ってみます私は、やはりストレスが病気の1番の原因だと常々思っております毎日楽しく、嫌な事はある程度流しながら過ごして下さいね

nonbiri_house_

2LDK | 家族

『賢者の食卓』モニターさせていただきます 50代は身体に色々あるお年頃しっかり食べて、寝て、動いていてもなかなか数値が思うようにいきませんこちらを取り入れて、どんな感じになるか、しっかりモニターさせていただきますね

Kyon2

2LDK | 家族

我が家のジム♪毎日ルームランナーで二キロ歩いてます^_^

kakohimesama

4LDK | 家族

くつろぎタイム中♪ 毎日の仕事や家事で疲れた心と体をリフレッシュ！癒しの空間を目指したリビングで日々の疲労も回復🛋️✨ 疲れをため込まずリラックスしながら、心身ともに健康な生活を送りたいものです🎶

izumiko

3LDK

踏み台昇降…。ウォーキングに行けばいいのに天気を理由に先延ばし…💦 せめて、屋内での有酸素運動を…。足跡👣部分は、平坦ではなくて V形になっています。引き締め効果があるのだとか…。踏み台昇降…反復横跳び… この言葉ってなんだか学生時代を思い出します。

naworin

3LDK | 家族

新しい家族のララ🐱ちゃん。可愛いのですが、布団の上でオシッコしてしまう時があり、テーブルクロス用の硬いビニールを掛けました💖 寝る時は、クロスを取って(暑くて耐えられない)ますが、今のところ成功しています😃

minmin

3LDK | 家族

高級感溢れるデザイン性と高い機能性を兼備したFSオフィス家具。昇降デスクの詳細：https://bit.ly/3BBOrag フィットネスバイクの詳細：https://bit.ly/3DKoqbp

FlexiSpot_JP

Hitomi.K

家族

めっちゃいい天気でも、1日こもって仕事という。この不健康さ。

sis0

2LDK | 一人暮らし

マイルール。年齢も大台に乗り、孫と一緒に暮らし始め、長生きしねぇとな！と思いたち、自分を労わる事にしました。 1枚目毎朝必ずピルクルを飲む。一度ひどい便秘になり、夜間救急へ行った事があり、二度とあんな苦しみは味わいたくないと一念発起しました。今は快調です。 2枚目休む時間を作る。毎日コーヒーを欠かさず飲むので、その時だけはぼーっとします。推し❤️の事を考えてにやにやしたり、美味しそうな食べ物の画像を観ながらにやにやしたり、基本にやにやしてます。 3枚目孫と遊ぶときは全力で遊ぶ。 8か月の孫。動く範囲も広くなり、好きな物も増え、手当たり次第やれと要求されるので、その全てを叶えるため、猿になったり、ライオンになったり、鳥になってソファからダイブしたりしています。 4枚目 1日の終わりに一言日記をつける。 3年目になりますが、その日あった事と思った事を4、5行くらいで書くようにしています。今まで日記を始めては三日坊主でしたが、一言くらいだと長く続けられています。 1番上のノートは孫用で、毎日の体温やうんち💩の回数、離乳食のメニューを記入したりしています。

kouchanmama

こんばんは(*´∀｀*)

toratan

だいぶ日も短くなりましたね😊 夕暮れ時の薄暗い時間が好きだったりします😄

nature-falo

2LDK | 家族

かかとのないサンダルやスリッパは脱げやすく、無意識に不自然な歩き方になりがちです。 FIT IT ACTIVE TTTはスムーズな重心移動と蹴り出しをサポートする構造をしており正しい歩き方を促します。自然に歩くことで運動量が増加し、消費カロリーの増加も期待できます！詳しくはこちら https://s.lixil.com/roomclip_ttt ご購入はこちら https://s.lixil.com/roomclip_dea800

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ミニボトル🍾 お酒は呑まないが可愛い💕ので、、飾るだけの為に、、^_^

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賢者の食卓ダブルサポート‼︎ モニター当選しました✨ ✅脂肪の多い食事を摂りがちな方　　➡︎はーい ✅食後の血糖値が気になる方　　➡︎はーい ✅食物繊維が不足しがちな方　　➡︎はーいと、旦那が読み上げてました笑笑コーヒーに入れたみたい笑笑私はお皿洗ってて、いつの間にか開けて、いつの間にか飲んでた🤣 選んで頂きありがとうございます‼︎ これを機に続けて飲んでみて、健康に向き合ってみようと思いました🙌