健康おうち時間のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

賢者の食卓、当選ありがとうございます。パスタと一緒にグレープフルーツソーダに入れて飲みました。糖質を気にせずに食べられるって良いですね。

ron

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今日の昼ごはんのお供に「賢者の食卓」お茶に入れてみました。味変わらないのが良いですね😊 今日はゆっくり過ごしているので😅強い味方「賢者の食卓」❣️

yukkin29

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モニター投稿大塚製薬株式会社の【賢者の食卓】に当選し、朝食のコーヒーに入れてみました〜! 食事1回1包と記載されていたので、入れてみましたが、６gってまぁまぁの量やなぁ～、ホンマに味変わらへんのかなぁ～と半信半疑で。（大塚製薬株式会社様、すみません！）とりあえず、入れる前に一口コーヒーを飲み、入れた後、飲みましたが味も変わらず、粉っぽさも感じませんでした！味も変わらず、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるなら、続けられそうです！

SACHI

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歯医者に行って少し食べれるようになった時、、賢者の食卓ダブルサポートで　不足しがちな食物繊維を補って貰いました寒くなると　シベリアというカステラ生地で羊羹をサンドしたものが食べてみたくなりますヤマザキのです😊　全部食べてしまいました

R

家族

賢者の食卓モニターです魚があまり好きじゃなく肉メインになりがちで脂肪の多い食事に偏りがちです年齢的にも健康は気になる食物繊維や魚メインが良いのはわかっているのですが

tikuwa

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

.aya.

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賢者の食卓　モニター投稿今日のランチは、ワンパンきのことベーコンのパスタにしました。1人分だけ作るにはとても楽ちんなワンパンパスタ。きのことブロッコリーは冷凍を使ったので簡単に美味しくできました！さて、今日は賢者の食卓をホットコーヒーに混ぜて飲みました。とても飲みやすく、健康をサポートしてくれます！飲みはじめてからお通じが良くなったことは確かです。

Haru

家族

𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 甘ーい飲み物が飲みたくてカフェオレを入れましたそこに賢者の食卓を🙌🏻 カフェインには血糖値を上げる作用があるのだとか… そんな時にも血糖値の上昇をゆるやかに抑えてくれる強い味方✨ 厚切りトーストにホワイトソースやフレッシュトマトトロけるチーズウィンナーを乗せた食事と一緒にいただきました☕ お年頃的にやっぱり血糖値は気になりますね( ´ᵕ` ;)𓂃 𓈒𓏸◌‬ 賢者の食卓☺️ こちらがあれば毎食安心して食事をとることが出来そうです🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

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賢者の食卓モニター投稿です。大塚製薬さんの賢者の食卓をモニターさせていただいています。この日は宅トレ後のプロテインに混ぜていただきました。食物繊維の働きにより、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるという万年ダイエッターにはありがたいアイテムです。

wara

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賢者の食卓モニター中です！コーンスープに入れてもサッと溶けます。味も変わらず、ご飯の邪魔をしません🎶 しかも、このスティック、横に切れ目が入っているので、手でも簡単に切れます！開かない💦っていうストレスと変な方向にキレちゃって粉入れにくい💦 って事がなく地味に嬉しい😆

Yumi-spring

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この夏のお気に入りは、蒸篭で作る簡単ランチ。かぼちゃやブロッコリー、卵やサバを一緒に蒸すだけで、彩りも栄養もばっちり。蒸篭を開けた瞬間の湯気と香りがたまらなくて、テーブルに運ぶのも楽しみのひとつです。手づくりの「巨峰の発酵ジュース」と一緒に、のんびりおうちごはん時間を楽しんでいます🍇

kyoko

一人暮らし

大好きなヨ－グルトと一緒に！

Waka

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当選した賢者の食卓を！今日の昼は時短でこんな感じ。コーヒーに溶かしていただきます。

ponpamcats

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本日のおやつヨーグルト＆ラズベリー

sazaesan

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賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

adamo

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賢者の食卓モニター投稿~❣️ 今日は午前中に整形外科と歯医者で~1時間たたないと食事はダメだったので…🚎バスで25分位の所へ買い物へ~‼️ とっくに昼過ぎてたけど…1人で外で食べるのは嫌なので😅 久々に🍔ハンバーガーを買って帰って来て、昼夜兼用で食べた😁 🍹柚子レモンジュースに賢者の食卓を入れてみたけど~冷たい飲み物にもサッと溶けるし~もちろん味も変わらず🤗 これなら外食の時でも簡単に使えて便利😘👍🏼

nana

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こんばんは🌃 大塚製薬株式会社さんの「賢者の食卓」のモニターに当選しました✨ 出産を経て、年齢と共になかなか痩せにくくなってきたのを感じている私💦 無理なダイエットは続かないので歩いたり、料理にちょっと工夫したりして少しずつ今体重を減らしています😅 今回のモニターでバランスよく食事を摂れればと思います☺️

Yurie

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今日は柿スムージーに🎵 （柿、レモン汁、豆乳、ヨーグルト）本当に味の邪魔にならない✨️ 粉の感じもない👏のも飲みやすいです！

yukagoma

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冷たいジャスミン茶にもサッと溶けます。味も変わらないので続けられそうです😊

reon

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今朝はカフェ・ラテに入れてみました^ ^

Mihiro

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モニター中のマルチスープポットでジャガイモのポタージュ🥔🥣🎶 かぼちゃのポタージュのレシピを参考に作りました✨ おいもの甘み感じるポタージュ、美味でした♡

naojin

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だいぶ寒くなってきたので、食後は温かいお茶🍵を飲んで過ごしています。もちろんおやつ付きで🤭 最近は食べてる間かまってもらえないパピー犬🐶が、おもちゃ🪀🧸を持って足元に絡んでくるので、ゆっくりできませんが😅

choco-curi

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本日のお昼はco-opで購入した十六穀米のからだ想い弁当です。カロリー393kcal デザートにミスドもいただきますモニター分を飲み切ったので現品を購入しました♪ 健康診断も近いのでこのまま続けて行きます。

momomama

夜遅く帰ってくる夫の晩御飯カフェというより定食ですが（笑）夜遅いし、なるべく野菜多めでかつボリュームも出してとなると、料理の苦手な私はどうしても全然おしゃれじゃない定食になってしまいます😅 さて、賢者の食卓のモニターですが、夫には内緒で味噌汁に入れておきました。食後に実は味噌汁にいれとったんよ、気づいた？って聞いたら、全然わからんかった、とのこと。食後はお風呂に入って、ちょっとしたら寝るので、賢者の食卓様々です。追加購入しようと思っています。この度は貴重なモニターをさせていただき、ありがとうございました。