今年新しく始めたいのは
食養生を少しずつ心がけることです🥢
昨年の桜井ユキさん主演ドラマを観て
薬膳に興味をもち
中医学のお話を知るのがおもしろいです♪
例えば蜂蜜レモンシロップなら
氷砂糖は「気」をつくり
レモンは「気」を巡らせ
ハチミツは“五味”の「甘」なので
滋養作用があり、筋肉や胃腸の緊張をほぐす
それを紅茶に入れてレモンティーにすると
紅茶は「温裏食材」で
体の内側、内臓を温められる〜☕️🍋✨
と
スパイス使って本格的な薬膳鍋とかではなく
身近なとこから
自分の体に合いそうなものを試して
なんか最近調子いい気がする٩(ˊᗜˋ*)وって
この成功体験を重ねていきたい💛
写真は
蜂蜜レモンシロップ作りましたよ🍯🍋
を撮ってみました😊
今年新しく始めたいのは
食養生を少しずつ心がけることです🥢
昨年の桜井ユキさん主演ドラマを観て
薬膳に興味をもち
中医学のお話を知るのがおもしろいです♪
例えば蜂蜜レモンシロップなら
氷砂糖は「気」をつくり
レモンは「気」を巡らせ
ハチミツは“五味”の「甘」なので
滋養作用があり、筋肉や胃腸の緊張をほぐす
それを紅茶に入れてレモンティーにすると
紅茶は「温裏食材」で
体の内側、内臓を温められる〜☕️🍋✨
と
スパイス使って本格的な薬膳鍋とかではなく
身近なとこから
自分の体に合いそうなものを試して
なんか最近調子いい気がする٩(ˊᗜˋ*)وって
この成功体験を重ねていきたい💛
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