机ダイエットのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

本日の賢者の食卓出ましたカップ麺いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食ですこの後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌

khai

2K | カップル

デスクバイクを寝室に。デスク付きのエアロバイク。これ最高！テレワーク以外にもジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！

neru

3LDK | 家族

『好きな部屋で暮らす』長男の学習机はリビングにあります長男、先ほど義父が迎えに来てくれて義実家へお泊まりに出かけました《 pic① 》お泊まりに行く前に、今日と明日の分の宿題を済ませる長男真面目か、いや、マジかすごいなー母なんて、明日の分とかせんやったぞー夏休みの宿題もラスト一週間、いや、三日滑り込みギリセーフなタイプやったぞー長男は早めに済ますというより受け取った宿題をすぐに日割りして一日分をきっちりこなしていくタイプこれが長男の特性なんやな音楽聴きながら勉強する長男確か、私が高校生の頃やったか男子は音楽聴きながらのほうが勉強が捗るそう聞いた覚えがあります誰に聞いたんやったか担任の生物の先生やったかちなみに女子は逆で、全く身につかないんだとかなんでやー自室にこたつ持ち込んでめっちゃラジオで音楽聴きながら試験勉強しよったっちゅーので、夜中にトイレで起きたうちのおとんに「姉ちゃん、まだ起きとんかー」廊下からガラス引き戸越しに話しかけられる「もう早よ寝なれよー」・・・ん？あれ？これなんか、デジャヴ・・・私やんこれ今の私やん！おとん、私ら、親子やなぁ〜笑笑《 pic② 》おまけ。兄ちゃんの机に向かって兄ちゃんのタブレットでゲームする次男みんな、この場所が好き。私もここ借りて、もの書いたり、本読んだりします ☆ 次男は今日は放デイに行っとります帰ってきたら兄ちゃん、じいじばあばんちに泊まりに行っとるってパターンのやつえーっ、って、言うかな〜長男はホンマに小さい頃からお泊まりけっこう平気で一人でも行ってたけど次男は就学前は一人では泊まりに行けなかったよな〜今や一人のほうがいいとまで言うけどな春休みは、孫が遊びに来るかもと待ってくれとる義父母 ←特に義父さっきも、「あれ？次男は？」今日は長男だけです、お義父さんよろしくお願いしま〜す 70をこないだ越えた義父元気な男の子二人を相手してくれるパワフルなお人です結婚した時から身長はともかく体重もずっと変わらんのだとなん‥だと‥ ←ヨシヒコ風私は自分のためにと買ったジーンズがまさにさっき、届いたのだけど、ちょいとキツめ、いや、だいぶキツめやったのに ←ひぃ〜〜いや、いいの、そうかなと思ってポチしたから日々の戒めのためにポチしたから【体重が　落ちるだけでは　あかんねん】しっかり締まらんといかんのよね声もすっかり治ったし、暖かくなってもきたし、また全力で歌って踊るか！！

koshiregutyo

家族

カジュアルってむずかしくね…？お昼ご飯食べて眠気MAXだったので笑気分転換に仕事中のお部屋をパシャリΣp📷ω･´) コロナ禍の時飲み会とかご飯激減しませんでしたか❓人と会う必要がない＋ダイエットして少し服のサイズ変わった👗💞ので仕事に行くようの服くらいしか持ってなかったワタシなのでその服で飲み会行くと女の子からのご指摘が色々入りました💦気合い入りすぎじゃない？もっとカジュアルな格好すればいいのにーなどなど… そんなこんなでダッシュでZARAにて薄手のジャンパーを最近買いました💸💸💸安くオシャレになりたい時便利ですよねクリスくんはマウスのポインタを動かすのが最近流行りのようです🧸

Ayaty

1K | 一人暮らし

¥1,628

𖤘𖦥 またある日のランチ『波佐見焼・若狭塗箸』を使いヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL：レタスサラダ ■ボウルM：温玉 ■ボウルS：かぼちゃ ■豆小皿：ドレッシングとお箸見た目もこんな感じで並べたらサラダボウルひとつで食事するよりも目で見ても満足感を感じられるからダイエットにも良いかも🤭💕 だなんてひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧

YUKKI

4LDK | 家族

【ちょっとご報告その①】実は私、昨年SAGOJOのライタースクールを卒業し、ライターとして活動を開始しました。これまでのサイトをリニューアルして、先日やっとサイトの公開に至りました。今はまだ旅記事ばかりですが、良かったらみてください(^^) https://wa-ta-shi.com/

Aki

4LDK | 家族

ダイエットには食べづらいパン‼️ ですが、ベーグルとイングリッシュマフィンだけは別。脂質ほぼなく、タンパク質若干。腹持ちの良い炭水化物で、とても優秀です👍 ハムand卵で、ほんの少しマヨネーズ。カッティングチーズをふりかけ、ノンシュガーのシロップで激うまベーグルサンド😁 お決まりのノンオイルシーチキンサラダで、健康おうちランチなのでした♫ ベーグル、DEAN and DELUCAのもの。普段は高くて買えませんが、一昨日までのOrigami Payで半額バックの神キャンペーンに滑り込み‼️ 先日のPayPayには乗り遅れましたが、LINE Payのビックカメラ20％還元から乗り始め。政府のキャッシュレス推進で、税制優遇等で会社やお店側もキャンペーンを打ちやすくなってるはず。一般に広まるまで、還元祭りになると思うのでぜひ使ってみることをオススメしま〜す😆

pomqujack

1LDK | 家族

確定申告準備中〜笑笑今日は書類を広げているダイニングテーブルにヘルシーインテリアのルプリエスクワットバルン置いてみました〜🌟 デスクワーク中にも使用！背筋が真っ直ぐになる感じがあるのと帳簿をつけながらグラグラと鍛える事が出来るのが嬉しい😃 ふふふ笑笑一応自撮り〜🤣

puritan_r

家族

今週のわたしの朝食まとめ𓂑 𓌈𓌉◯𓇋 朝イチは野菜やフルーツを中心に摂るように心掛けてます🍇🍓🍑🍉 昨年初めたダイエットは一旦成功したものの…旅行が立て続けにあった世もあったり腸内環境の変化に便秘が長く続き、かなりストレスとなりましたᐡ𓂂- · -𓂂ᐡ案の定、リバウンドし…逆に太った説🐷というか、太ったのだ( ´･･)-з ここ最近サイクリングの成果もあって体脂肪は22パ～25パなのがまだマシなこと（¯꒳¯٥) 目に見えてサイズダウンしたいのですが、カロリーコントロールだけは限界があるのかな⸝⸝- ̫ -⸝⸝というか自分の欲が強い食欲(/// ^///) つくづく意思が弱すぎる自分に腹が立つこの頃…（¯꒳¯٥) 習慣のできる運動も続かず…ﾁｰﾝ前向きな投稿も、せねばだけど 3月もはじまり今月も頑張ります💪( ・▽・💪)ﾊﾟﾜｧ

Rorori

2LDK

朝ごパン。昨日のチキン南蛮の残りのタルタルソースでたまごパン🥖 ピクルスでなく、らっきょうを入れたタルタルソースですが、パンにもあいます😋 ダイエット中のダンナさんは、プロテインだけでいいそう🤔 美味しいのにな。

aya_home1225

2LDK | 家族

このトレイは買って良かったアイテムです狭い我が家だけどそれでも食事を運ぶのにあると便利で、コロナ禍では1人分ずつ盛りつけたほうが安心ですね最近ダイエットに人気のあるものをチョイスしていただいていたつもりでしたダイエット当初は飲み物はブラックコーヒーか緑茶しか飲んでいなかったんですが、その期間に献血に行ったところ血が濃すぎるとか献血後の血圧が高すぎるという症状に見舞われてしまいました？その事を近所の看護師さんに話してみたところ、なんとカフェインを含む飲み物は水分量としてカウントしてはいけないのだとか…利尿作用が高いからだそうです🤭 私は2週間ほど圧倒的に水分不足に陥っていたらしいですカフェインを含むものを飲むときは同じ量の別の水分を飲むよう心がけると安心との事でしたという訳で近頃は緑茶の隣に白湯も並べて飲むようにしております

nobiko

3LDK | 家族

Room Clip　Shoppingモニター㊥またまた追加で購入のコチラ☝ 狭いわがやには救世主のキッチンスライドテーブル👌✨ いつもどこ置こう？？場所がな〜い😭とアップアップしていた料理も、これでサクサクッと乗せてしまえば、テンションもアップ👍✨ 巨大炊飯器のおかげで出会えた、わがやの新たなお気に入りアイテムのひとつです🤗

corocoro2525

3DK | 家族

ふつうランチョンマットとか入れるような引き出しが、旦那さん用のお菓子入れに。普段私の目に入らないようにというダイエット法のひとつ( ›◡ु‹ )

shirokina

2LDK

‪‪☺︎‬「もみもみホットケーキ」簡単でした🥞 ‪‪☺︎‬卵と牛乳入れたら、しっかりもみもみして高いところから絞らないと、丸くはなりませんでした🥞 ‪‪☺︎‬軽くダイエット中だけど、たくさん歩いたし…と言い訳して今日はチートday🍪🍩💜 ‪‪☺︎‬黒いのはタピオカではなくブルーベリーです🍓

kitty

2LDK | 家族

階段下スペースは子供の学習関係を置いてます。毎日、学童で作ってくる折り紙の恐竜が増えていきます。ポスター✖️恐竜たち結構好きです。気づいたら、なんでもやりかけのもの置いたりして、くちゃくちゃなスペースになってたりするんだけど… 久しぶりに綺麗に片付いてるので写真を。白色の木製ブラインド、圧迫感なくってスッキリなところが気に入ってます。

sana

家族

コアラマットレスのモニター投稿④です！お付き合いよろしくお願いします✨ ③から続いています🙏 思わぬ落とし穴が潜んでいたお話。使い始めて3日くらい経ったころ最初は今まで正しい姿勢じゃない自分の体が正しくなる過程で少し体に違和感を感じた夫。長く悪い位置にあった首や腰が痛いまではいかないけどなんか変な感覚だったみたいででもすぐに正しい形が体に馴染んだらしく 2人で良かったね〜って言ってベッドから起き上がったときにうっ！体が！重い？今まで寝ていた時も負荷がかかっていた体がコアラマットレスさんに数日寝ていたら横になっているときの負荷が減ってすごく楽になりすぎた結果… 立ち上がって自分たちの力のみで体を支えてみたらめちゃくちゃ体が重くなった感覚に🤣𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔 寝ている間が楽すぎて起きたら自分たちの過体重を痛感😱 少し(いえかなり)ダイエットが必要？不摂生を呪う瞬間でした💧 モニター投稿⑤に続きます見ていただきありがとうございます✨ 連投すみません💦

mo-nosuke

4LDK | カップル

今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

4LDK | 家族

プチ、ダのつくやつ中の昼食😅 オニオンスープにダイソーで買った玄米効果入れて食べました😆 4枚入りだから、残りストックパックに入れました♪ ハァ〜、ちっとも減らない💦💦 ムダな抵抗かも知れないけど、３日坊主にならないようにもう少し頑張る💪 器は、傘☂️しか見えないけどリトル・ミィが傘☂️持ってる模様です❤︎ 警戒レベル4の☔️も収まって来ました

CoCo0617

家族

朝食で「ジェルブレ」を楽しんでいるところを投稿するよう言われていたので、早速今朝、取り入れました💡 私、現在、ダイエット中でして💦 栄養のことなどを勉強中です✏ 朝は血糖値が上がりやすいので、オートミールを食べることにしています。それをジェルブレに置き換えるのは、糖質量や血糖値の上がりやすさ、グルテン量などの点で気になったため、いつものオートミールの量を減らし、ジェルブレ1枚を頂きました！今回食べたのは、フリーフロムシリーズのレーズン&ヘーゼルナッツビスケット。初回なので、私が1番気になる味を選びました♡ レーズンとヘーゼルナッツって…絶対美味しいですよね( ´艸｀) 1枚当たりの栄養成分は、・エネルギー 63キロカロリー・タンパク質 1.4グラム・脂質 2.36グラム (飽和脂肪酸 0.9グラムトランス脂肪酸 0グラム) ・コレステロール 0ミリグラム・糖質 8.58グラム・食物繊維 0.88グラム・食塩相当量 0.092グラム・カルシウム 46.8ミリグラム・マグネシウム 38ミリグラム・ビタミンB1 0.32ミリグラム・ビタミンB6 0.36ミリグラム・ビタミンE 0.96ミリグラムです。ザクザクしていて、1枚だけでも満足感がありました✨ ・保存料不使用・着色料不使用・ショートニング・マーガリン不使用・人工甘味料不使用・香料不使用・小麦胚芽含有・3種類のビタミン、2種類のミネラル含有というこだわりがあるものです。程よい甘さで、ご褒美にピッタリだなと感じました(*˙˘˙*)ஐ 月曜の朝ということで、「今週もがんばるぞ！」という気持ちにしてくれましたよ👊✨ ここからは、気になった点について💦 原材料の表記についてなのですが、「食用食物油脂」、「ブラウンシュガー」、「香料」などの表記で、種類が書いてないんですよね。 1つだけ、「香料(オレンジ由来)」と書かれているものはありましたが、できれば全ての表記をもっと詳しくしてくれると親切だなと感じました😣

tata-kuku

3LDK | 家族

カバさん今日も食べすぎたので体重チェック 3コマ漫画風でお伝えします。セリアのミニチュア体重計。メモリ面はどちらの向きにもつけれます．針は、回してうごせます。好きなところに針が止めらるのはうれしい。かばは、ガチャガチャの体重計に乗るカバ。他の動物もみたことあります。リサイクルショップで購入しました。カバの体重計を見てる表情とたちすがたがかわいくてたまりません。小さな体重計もついています。

manduonma

ダイニングテーブルセット¥12,540

今日も良いお天気でした。新しい机を迎えたことで部屋の片付け、断捨離が進み、見事おうち見直しが出来ています。今度こそ溜め込まない！ってダイエットに通ずるものがありますね。一生続くかも😭

naive.cocco

家族

本格的に始動しましたダイエット今日もチャンネーみたいな弁当ですよ！この某ソンのソースで食べるホットサラダ美味いです😋 ただのオッサンのコンビニ飯なんでコメントはブルーでお願いします🙏

disk1mauloa

3LDK | 家族

●イベント参加● 高3次女とふたりの在宅時間はしっくりきます☺️同じB型で、価値観なども似ているから話が合います🎶一緒におやつ食べたり、ドラマや映画観るのも楽しいです💕 ただ今ダイエット中の次女。。。野菜中心メニューを一緒に食べました😋 ⚫︎玉子、枝豆、生姜、きのこを油揚げに入れた煮物 ⚫︎🍅🥑🌽モツァレラ🧀、バジル🍃のサラダ ⚫︎キムチ ⚫︎福神漬 ⚫︎梅干し ⚫︎かぶの甘酢 ⚫︎白玉ねぎのソテー白玉ねぎは、jiji さんから教わったrecipe😍 オリーブオイルでじっくり炒めて、醤油とバターで味付け🧈🧅美味しかった〜✨✨ このメニュー、ビールや酎ハイを一緒に飲みたかったなぁ😅お酒はあと2年待たなきゃ💦