ダイエット新年の抱負のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今年、新しく始めたいことダイエット!!.*･ﾟᕙ[⑇ò🐽ó⑇]ᕗ.ﾟ･*. 今年だけじゃなく常に言ってるような🤣 今年は体幹を整えるスリッパを履き続けたいと思います(•̀ㅁ•́ฅ)!! 見た目はコロンと可愛いのにはじめは後ろに倒れそうになりました💦 普段前かがみの姿勢が原因らしい😭 慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び鍛えてるって感じがします背筋も伸び姿勢も良くなってるような😊 体幹を鍛え身体のラインを整え下半身痩せが出来ればなと思います୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧

hana

あけましておめでとうございます！今年もルームクリップでみなさんのお部屋を眺めて、うっとりタイムを楽しませて頂きます❤︎ 元旦は親戚みんなで書き初め。『整』書いた字がそもそも整っていないのは、スルーして下さいσ(^_^;) ・生活時間を整えて、規則正しい生活に。・整理整頓、収納の見直し。・体型を整えるべく、ダイエット。２日、同居のおばあちゃんが90歳を迎え、卒寿のお祝いをしました☆ おばあちゃんが生活しやすくするためにも、身の回りを整えます(^^)

hiron

家族

今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

4LDK | 家族

今年、新しく始めたいことイベント趣旨に沿っているかはわからないけど･･昨年の１０月７日より毎日運動の継続を続けています(今年の目標も継続) 今まで長年、自分を甘やかし過ぎ🐷ブヒッ自宅ジムなのて費用ゼロ〜器具は元々持っていたオアシスのステッパーと GACKTプロデュースの柔軟性を鍛える器具そして以前少しやっていたボクササイズが自分には、合っているようでお気に入りの先生を見つけてYouTube観ながら辛い運動も『自分の弱さに負けるな❗️」「継続は力なり❗️』と唱えながら頑張っていまーす🤣 過度な食事制限は全くしていないので体重減少は緩やかですが３.５キロは落ちました💦 周りからも、ちょっと痩せたんじゃない⁉️と言われるようになり、ちょっぴり嬉しかったり✨ 1年が過ぎたら、また1年と運動を楽しく継続して先々、家族に迷惑をかける事なく歩ける筋力💪🏻 いつまでも元気でいれるよう継続していけたらな…と思ってます。

roen

3LDK | 家族

オープンラック¥19,410

あけましておめでとうございます✨ 今年もこの場所から❤︎ Bigモンも大きくなってるけどウンベちゃんも大分大きくなりました♪ これだけ引きで撮るとお正月飾りがほとんど見えないw 今年は"丁寧な暮らし"を目標に食を整えカラダにいい生活を心掛けたいと思います‼︎ まぁダイエットの為なんですけど🤣 こんなikkaですが今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

ikka

2LDK | 一人暮らし

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族

CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊

NAO0314

3LDK | 家族

今年こそはっ、痩せるぞーーっ！！ちょっとした時間にストレッチやリングフィットを使って　身体をほぐしたいと思ってます。

figaro

家族

今年新しく始めたいこと。去年の暮れに旦那が買ったフィットネスバイク。と、RCショッピングでいただいた椅子…いや、トランポリン。このふたつを使ってダイエットに望みたいと思います。今まで色々やりましたがまったく痩せません。食べたらすぐに太るのに(；ᴗ；) でもまずは、体力作りからスタートです。

mayumi

4LDK | 家族

今年新しく始めたいこと❇ すぐに始めなくちゃいけないこと！ダイエット😭 去年 5月にRCを始め家の中はずいぶん見直しができてきましたが自分を見直すこと忘れてた😂 この歳になると心臓に負担はかかるし膝は痛くなるし太っちゃうと命にまで関わる😂😂 去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢 物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊 目指せ5キロ減😆 先は長いけどとりあえずBTSを聞きながらバイクこいでみよう！

love1017

3LDK | 家族

今年はなるべくパン➡ごはんに🍚 毎年目標に掲げる…ダイエットのためです✨ パン・うどん・ラーメンなど小麦粉の摂取量が普段から多いので、せめて毎朝食べているパンを見直そうと思いました。あまりストイックになるつもりはない(なれない)のですが、年が明けてから数回しかパン食べてません🍞 相変わらずアボカドが大好きなのでほぼアボカドご飯😄 食パンにアボカド+チーズがお決まりでしたが、今はごはんと『角切りアボカド+わさび醤油』でいただきます🥑 冷凍せず生の切りたてアボカドはやっぱりおいしいですね♡ アボカド半分と、キムチや韓国のり、子持ち昆布、納豆、ゴマ油、ザーサイ、玉子……家にあるものなんでも合うので飽きる気配がありません🥰 なのでいつにも増してまとめ買いしてます🥑

mei

3LDK | 家族

今年こそはダイエットを成功させたいです。気がつけば大台を更新しまくり横から見た自分のみっともない身体に寒気がします(´∵`) 現実逃避をするために更に食べて忘れる事を続け‥ 人はいつか命尽きるのだから‥と開き直り続けて2年‥ 今年こそはダイエットを成功させたいと思います！私でした|ω･`)

honi

1DK

今年始めたことではないのですが、年末年始もダイエット続行中です。毎日の日課は、朝レモン水飲んで、体重計に乗って、振動マシーンに乗って…と、そんなことをしています😆 振動マシーン、長いお風呂、お風呂でひたすら贅肉を揉んで、食事に気をつけてなんてことですが、３ヶ月で約7㎏ぐらい落ちました( ≧∀≦)ノ実家で会った弟に「あれ？太った？」と言われた時、ダイエットをなんとなく始めたところで、「え？少し痩せたんだけど💦」、「あ、ごめん、間違えた方を言った」だって。間違えた方ってなに？？って感じ。弟の言葉で、やはりそうなのか！と思いました🤣 目標まであと少し、頑張ります。

Emk

家族

ホットヨガ🌈始めました🥰 運動不足解消とダイエットのためいざ入会😁 今年こそ自分の為に時間を費やしたいと思いたち、１月に無料体験に参加。２月から通い始めました。週2回位、無理なく自分のペースで気持ち良く汗💦かいて体動かして、健康な身体作りしていきたいと思います💕🥰 今までも何かはじめては、続かず…😭 今回こそは💪の意味もありRCの場をお借りして頑張るぞ😤宣言させてもらいます。

milkcocoa

家族

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

Norika

家族

2022年の抱負✨ 新年も目標として、家と自分の身体（贅肉）の断捨離‼️という事で、早速本を買ってみました✨ 近所の本屋は小さくて品揃えないので😅楽天ブックスで見つけて厳選して2冊購入❗️ 我が家のスッキリしない理由は、まずは物が多い。旦那も私もお互い一人暮らしが長かったのでそれぞれ荷物の持ち寄り（結婚時は家電の購入不要なのは良かった）なのと、実家がお互い物が多いのでそれが当たり前の環境だったのです😅 職場の先輩の家に遊びに行った時に、モデルルームのように生活感がなく衝撃😱⚡️を受けましたが、やはり実家もシンプルで物が少ないのでそれが当然なんですね😅 仕事帰ってまずやるのが部屋の片付け。物が多いからやる事が多いんですね。掃除もしにくい。頭では理解できても30年以上培ってきた考えを覆すのは中々難しいので、1年かけて少しずつものを減らし、無駄な買い物しないように、ミニマリスト目指していきたいです✨✨ 身体も、10代の頃には戻れないけれど😅 胃腸炎をきっかけに、食生活を見直しました！学生の頃は当たり前のように出来ていたのに今は出来ていないこと。 21時に就寝なら18時までに夕食を済ませる寝る前に腹筋をやるなるべく車を使わず歩く、運動する外食やファーストフードはたまに野菜を多めに食前に摂る圧倒的に運動時間が少ないので（田舎は車社会なので歩かない😅）極力運動の時間をつくる‼️です。無駄なものは重いだけで良いことないですからね😭 物欲も少しずつおさえていきたいと思います（貯蓄頑張る❗️）✨

yukayuzuboa

4LDK | 家族

イベント投稿です🍀 今年始めたいことは筋トレ、ダイエットです💪 妊娠で16キロ増え、もうすぐ産後1ヶ月になりますがまだ+8キロなので元に戻せるよう頑張りたいと思います🤣

rina

4LDK | 家族

今年こそダイエット頑張る🔥🔥 と思って購入した｢レコルトソイ＆スープブレンダー｣これで豆乳作って、おからでクッキー作って… と思ってたけど… 豆乳作るのは簡単だけど、絞っておから取り出すのが大変💦 なので、豆乳を絞らずそのままスープにしてます。これだと、おからもそのまま食べれるし美味しいしお腹も満足😋🍴 あと豆乳で作るコーンスープも美味しい🐻💕 缶詰めのコーンと豆乳とコンソメをブレンダーに入れるだけで簡単！まだブレンダーでこの2種類しか作ってないけど、それでもこれを買って良かったと思える🎶 で、肝心のダイエットはと言うと… まだ今年始まって1ヶ月過ぎたばかりだからね。うん！今から頑張る！！🤪

vivi

4LDK | 家族

「新年に始めたいこと」のお題で… 今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑

NOIR

4LDK | 家族

スリッパ¥1,980

今年の目標は、・ダイエット・姿勢を良くするという事で、体幹を鍛えるスリッパを購入。別で筋トレはやるとして、日常の動きにも気軽に取り入れられるのは嬉しい☺️ 見た目もダイエットスリッパっぽくなくて👍🏻

Yuuuuu

家族

●イベント参加● 鍋ダイエットchallenge🤎💪 年末年始よく食べたし！次女は部活が休み。私も最近多忙でジム通いも疎かになり💦 体重変化はさほどないけど、明らか〜に脂肪が増えた感じ。。。お腹は満たしながら、炭水化物抜くには？？で、「夕飯なべ生活」を今日からスタート🥘 野菜やきのこ、肉や魚、白滝などをふんだんに食べて、夜の主食をやめてみます。鍋スープの素ときのこ買いだめしました♡ 今日は、ひき肉と野菜と豆腐の坦々鍋しました🥘 残っていた甜麺醤や豆板醤、コチュジャン等も使い切れました♪ 明日は何鍋しようかな😋

kitty

家族

初詣に行って、おみくじ引いたら吉でした✨ しかも、出世できるらしいです🤣 いや、出世よりダイエットしたいっ！昔の写真くらい痩せたい…💧今や別人よっ！笑どうしたら運動が続くのか… 可愛いスニーカーを見つけました👟 でも、これ運動用じゃないけど😅 厚底のダッドシューズです🎶

Yumi-spring

4LDK | 家族

今年、あたらしく始めたいこと♡ いつも夕方から怒涛のように忙しく、夜は浴槽につかるのは10分ほどです💦 mayuちゃんに教えてもらったエプソムソルト🧂✨肩こりや美容、ダイエットにも効果あるらしく、影響を受けて購入しました🛒💕 今年は週に1.2回はゆっくり1時間ぐらいお風呂に浸かりたいと思います✨すごい贅沢な時間に感じました🤭 長風呂にスリコのワイヤレススピーカーと、スマホ防水ケースとっても良い✨ 脱水しないように水分持込で入浴してます🚰 滑り込みイベント参加🛝💦