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おうちでいつでも気軽に元気に!健康グッズのある空間10選
健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか?忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健康グッズを使っているユーザーさんたちがいました。具体的な様子をのぞいてみましょう。
元気が1番♪すぐできて、無理なく続けられる健康の秘訣
健康思考が高まる昨今、みなさんは、どんな健康対策を実践していますか?心も体も健康な状態をキープするには、続けやすいことも大切ですよね。 今回はいろんなアイテムの力を借りながら、おうちでサッとできる健康維持の方法をご紹介します。きっと「これなら続けられる!」というアイデアが見つかるはずですよ。
楽しく気持ちよく続けられる!健康的な生活を習慣化する工夫
皆さんは健康的な身体づくりのために、日ごろから気を付けていることや習慣にしていることはあるでしょうか?健康は「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切です。今回はそんな3つのポイントを習慣化するための、お家でできる工夫をご紹介します。
毎日健康に過ごすために♪心や体のためにできる10の習慣
毎日を快適に、気持ちよく過ごすためには、健康であることが欠かせません。体の調子が良いと、心も前向きになり、さまざまなことに挑戦できるエネルギーを持つことができますよ。今回は、ユーザーさんが健康維持のために実践されている習慣をご紹介します。ぜひ健康で充実した日々を送るためのヒントにしてみてください。
健康的な暮らしの基本は「食」から。ユーザーさんが実践する食生活の工夫
健康に暮らすために、食生活で意識していることはありますか。日々の暮らしの中で何気なく意識している食生活の取り組みや、それを実践するために便利な家電などをRoomClipユーザーさんが教えてくれましたよ。明日からの健康的な食生活のきっかけになりそうな実例をチェックしてみましょう。
毎日を笑顔で楽しく過ごすために☆ずっと継続したい健康習慣
病気の予防やダイエットなど、日々を健やかに過ごすために体に気をつかっている方も多いのではないでしょうか。健康への取り組みは、三日坊主で終わらせずに、習慣化して行うことが大切です。ストレスなく継続できる健康管理や運動を暮らしにプラスし、毎日を楽しく過ごしたいですね。
健康な暮らしの基本。質のいい睡眠への10のヒント
質のいい睡眠は、健康や美容のキープに欠かせません。でもぐっすり熟睡してすっきり目覚める、という理想どおりにはなかなか眠れないものです。RoomClipのユーザーさんたちは、心地いい睡眠のためにどんなことを実践しているのでしょう?ユーザーさんの実例から、質のいい睡眠へのヒントを集めてみました。
こころも体も健康を維持したい♪今すぐできる暮らしの工夫
健康的な暮らしが注目を集めています。日常のなかで取り入れることのできる健康的な習慣や、日々大切にしているマインドなど、暮らしのなかでユーザーさんが実践していることを見ていきましょう。小さな工夫を続けることで、健康的なこころと体が維持できるはずです。それでは順にご紹介します。
RoomClipショッピングで身体を気遣う♡温かい物を食べる&飲むアイテム
油断して体調を崩してしまいがちな、季節の変わり目。うっかり身体を冷やしてしまわないように、気をつけたいですよね。急に冷え込むことのある時期は積極的に温かい物をとって、身体の中から温めてあげましょう。今回は、RoomClipショッピングで、温かい食べ物や飲み物をとるためのアイテムを見つけてみました。
心も身体も健康に◎毎日を心地よく過ごすためのお部屋づくりのヒント
毎日を元気に過ごすためのヒントはお部屋づくりにあるのかもしれません。今回ご紹介するのは、お家で運動できるスペースを確保したり、元気の出るカラーでインテリアをコーディネートされたお部屋など、毎日を健やかに過ごせるようにと工夫されているユーザーさんたちの実例です。きっと参考になるヒントが見つかりますよ♪
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