お助け！おうち撮影クエスト…
ピラティスマット
母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。
ダイエットと五十肩の改善に使ってます。
最近は、クラブが終了した次男が、、、
体力落としたくないからと、YouTube見ながら 筋トレするのに使っています。
私は息子ほどストイックに出来ません💦
ピラティス（ヨガ）マット…
あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
「旦那さんより痩せたやろ？」
って。Σ(|||▽||| )
主人の方が軽いです(;´༎ຶ༎ຶ`)
主人と同じ体重まで、あと４㌔
痩せれるだろ〜か🤔
いや、体重よりも…
たるんでる 太もも と ふくらはぎ の お肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و
無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨
頑張りすぎると続かないもん！
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私は息子ほどストイックに出来ません💦
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あるのと ないのでは 大違い‼️
ストレッチだけでも 使った方が いいです！
(´･ω･`)ﾉ*******************************
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Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、
「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」
って。
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って。Σ(|||▽||| )
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